¿Por Qué Ejercicio provocar sudoración?

08/27/2010 by admin

La relación entre la sudoración y el ejercicio es uno que las personas activas están familiarizados. En realidad, hay motivos benéficos por qué el aumento de los niveles de movimiento, como el ejercicio, dan lugar a la transpiración o sudor. He aquí por qué la gente suda cuando dedica a hacer ejercicio, y por qué esto es una función corporal importante.

Lo más importante a entender es que la sudoración es la forma que el € bodyâ s de activar un mecanismo para ayudar a mantener la temperatura corporal dentro de un rango que sea aceptable para el funcionamiento eficiente. Cuando el cuerpo empieza a sudar, esta es una señal de que algún tipo de estímulos ha aumentado la temperatura general del cuerpo a un punto que se activa el proceso automático para la refrigeración. El proceso de enfriamiento se inicia con una señal enviada desde el cerebro a las glándulas sudoríparas que se encuentran en todo el cuerpo. Como las glándulas crean la humedad, el sudor se emite a través de las glándulas sudoríparas y se eleva a la capa exterior de la piel.

En este punto en el proceso de sudoración, el cuerpo comenzará a utilizar el exceso de calor o energía para evaporar el sudor de su cuerpo. Mientras esto ocurre, la humedad que ya ha sudado través de la piel comienza a secarse y la producción de nuevo el sudor comienza a disminuir, como el cuerpo comienza a enfriarse. En efecto, sudor enfría el cuerpo forzando el exceso de calor que se ha redirigido a una tarea específica, la de la evaporación de la humedad exterior.

Las glándulas sudoríparas se encuentran en todo el cuerpo. Las altas concentraciones de las glándulas de sudor se encuentran en las plantas de los pies y las palmas de las manos. La eficiencia de la sudoración como un medio para mantener el cuerpo ha llevado a la creación de una serie de ejercicios que están diseñados específicamente para fomentar la sudoración, así como trabajar grupos específicos de músculos.

Aunque muchas personas piensan que la sudoración es la causa del olor corporal, el hecho es que el propio sudor no tiene un olor. Durante la sudoración, la humedad generada por las glándulas sudoríparas se mezcla con el sebo o aceite, que también se genera por el cuerpo y los depósitos en los poros de la piel. La combinación de sudor y el sebo atrae bacterias en la superficie de la piel, que produce olor como las bacterias comienzan a consumir la mezcla. Duchas o baños diarios son por lo general todo lo que se requiere para eliminar las bacterias y persistentes rastros de sebo del cuerpo, aunque muchas personas también optar por utilizar un desodorante o antitranspirante también.

  • Los ejercicios pueden ser diseñados específicamente para estimular la sudoración.
  • Las glándulas sudoríparas se encuentran en todo el cuerpo.
  • El cuerpo se enfría cuando el sudor se evapora.
  • Desodorante caña ayuda a prevenir el mal olor corporal durante el ejercicio.
  • Un diagrama de la piel humana, incluyendo glándulas sudoríparas.



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