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Alimentos a evitar en una dieta libre de gluten

El gluten se esconde en algunos lugares que usted puede no cosa. Aquí hay algunos alimentos que generalmente contienen gluten. Si estás en una dieta libre de gluten, es necesario evitar estos, así:

  • Cerveza

    Buenas noticias: Algunos grandes nuevas cervezas sin gluten están disponibles. No sólo son más pequeños, cervecerías especializadas haciéndolos, pero incluso los grandes como Budweiser han salido con una cerveza sin gluten que se puede comprar en cualquier lugar de la cerveza se vende.
  • Pan, pan rallado, galletas
  • Cereal
  • Galletas, pasteles, magdalenas, donuts, magdalenas, pasteles, masa de pasteles, brownies, y otros productos de panadería
  • Pan de maíz
  • Galletas
  • Crutones
  • Salsas, salsas, y roux
  • Mariscos imitación (por ejemplo, la imitación de cangrejo)
  • Regaliz
  • Los adobos (como teriyaki)
  • Pasta
  • Corteza de pizza
  • Galletas saladas
  • Salsa de soja
  • Relleno