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Berry, ruibarbo y jengibre Smoothie

Este Berry, ruibarbo y jengibre Smoothie está lleno de alimentos que ayudan a reducir la hinchazón del vientre. El jengibre tiene una (que produce calor) efecto termogénico que ayuda a la digestión, y la canela contiene un ingrediente que hace que las células de grasa más sensibles a la insulina, ayudando a regular mejores niveles de azúcar en sangre.

Tiempo de preparación: 5 minutos

Rendimiento: 2 porciones

1/2 cucharadita de jengibre rallado fresco

1-1 / 2 tazas de fresas congeladas

1/2 taza de ruibarbo congelado

2/3 taza de 100 por ciento jugo de granada

1/4 taza de yogur natural sin grasa griega

Una pizca de canela

  1. En una licuadora, combine todos los ingredientes.
  2. Mezcla hasta que quede suave.
  3. Vierta en dos vasos fríos, y servir a cada uno con una pajita.

Por porción: Calorías 112 (De Grasa 4); 0 g de grasa (saturada 0g); 0 mg de colesterol; 23 mg de sodio; Carb o hidrato de 25g (Di e tario Fibra 3g); 4g proteína.