prucommercialre.com


¿Cómo compruebo mi pulso?

Pulso de una persona es la frecuencia de los latidos de su corazón, por lo general se mide en latidos por minuto. Como el corazón bombea la sangre, la arteria principal del cuerpo, la aorta, se expande y se contrae de manera rítmica junto con el latido del corazón. Estas contracciones arteriales ocurren en todo el cuerpo, también al mismo ritmo en los latidos del corazón. Pulso de una persona se puede medir en cualquier lugar donde una arteria es lo suficientemente cerca de la piel de estas contracciones sean sentidos. El lugar más común para una persona para medir su propio pulso es justo debajo de la muñeca en el lado de la palma.

Para comprobar un pulso, los dos primeros dedos se colocan en el interior de la muñeca justo debajo de la base del pulgar. Si no tiene experiencia en tomar el pulso, se sienten alrededor de un poco hasta que se note que el pulso es. En cuanto a un reloj o reloj con segundero, cuente cuántos tiempos se siente en diez segundos y multiplique el resultado por seis, para obtener un número de latidos por minuto. Si lo desea, sentir su pulso durante 60 segundos para obtener lo que puede ser un número ligeramente más precisa.

Una de las cosas más importantes para recordar la hora de tomar su pulso es utilizar sus dedos índice y medio, en lugar de su dedo pulgar. La razón de esto es que el pulgar tiene su propio pulso, así que cuando alguien se siente su pulso usando su pulgar, el resultado será un número falsamente elevados que puede ser muy engañoso. Tasa normal u óptimo El corazón de una persona depende principalmente de su edad. Los recién nacidos y los bebés suelen tener frecuencias cardíacas en reposo en cualquier lugar 120 a 140 latidos por minuto. Los niños de 15 años de edad y más jóvenes suelen tener un pulso de 70 a 100 latidos por minuto, mientras que los adultos suelen tener una frecuencia cardiaca en reposo de 60 a 100 latidos por minuto.

Durante el ejercicio vigoroso, una persona puede querer centrarse en alcanzar su meta de ritmo cardíaco, en el que los beneficios más cardiovasculares se pueden obtener. Meta de ritmo cardíaco de una persona se define como aproximadamente el 60-80% de su frecuencia cardiaca máxima prevista, o el más rápido el pulso del corazón puede producir. Ritmo cardíaco máximo previsto se calcula como 220 menos su edad. Por esto, el ritmo cardíaco máximo de un 25-años de edad, sería 195. El aumento no se mostrará su ritmo cardíaco por encima del 85% de este tipo máximo para tener un beneficio real, y puede ser riesgoso, especialmente para alguien que es de edad avanzada o que sufre de una enfermedad cardiovascular.

  • El pulso de un individuo, o la frecuencia cardíaca, se pueden medir mediante la búsqueda de una arteria en el cuello.
  • El pulso radial se toma en el lado de la muñeca.
  • El rango de frecuencia cardíaca normal para un bebé es 120 a 160 latidos por minuto.