El escritorio de la computadora ergonómico que usted elija debe trabajar en conjunto con una silla ergonómica que apoyará la espalda baja y el cuello. Los dos elementos deben mantener la espalda en una posición cómoda, en posición vertical, desalentando encorvarse y sentado descentrado. La mejor mesa de ordenador ergonómico tendrá características que se adapten a sus necesidades, sino que también será de varios niveles para promover la postura apropiada el mecanografiar, así como cómoda visualización monitor de la computadora. Al igual que otros escritorios, busque una mesa de ordenador ergonómico hecho de materiales resistentes que durarán mucho tiempo y se ven bien con la estética de su hogar u oficina.

Muchas versiones del escritorio de la computadora ergonómico venir con una plataforma de teclado deslizable; si escribe con un teclado, elija un escritorio que tiene esta característica. Bajar el teclado a su vez bajar las manos y los brazos, que pondrá el cuerpo en una posición más ergonómica que evita la tensión en los hombros y el cuello. Asegúrese, sin embargo, que el brazo descansa en su silla ergonómica no interfieren con la plataforma de teclado deslizante. Si la plataforma no puede deslizarse hacia fuera lo suficiente, usted no será capaz de aprovechar plenamente las ventajas de esta característica.

Otra de las características que usted debe buscar en cualquier escritorio del ordenador ergonómico es la superficie sobre la que se sentará el monitor del ordenador. Si el monitor se encuentra demasiado bajo, se le busca hacia él, causando tensión en el cuello y los hombros. Usted también será más probable que se queda atrás hacia delante para ver el monitor, lo que significa que los músculos de su espalda baja es más probable que tensa y neumáticos. Busque un escritorio de la computadora ergonómico que tiene una plataforma elevada sobre la que se puede sentar el monitor; cuando usted está sentado en su silla, usted debería ser capaz de mirar hacia adelante y ver el centro de la pantalla de su monitor. Plataformas ajustables para el monitor son una mejor elección, ya que la altura del monitor, entonces se puede ajustar fácilmente.

Evite cualquier escritorio del ordenador ergonómico que tiene demasiadas plataformas o estantes debajo de la mesa, a menos que dichas plataformas o estantes no interfieren en una posición sentada cómoda. Si tiene que mover los pies fuera del camino para evitar una plataforma o estantería, su cuerpo será entonces de la posición más ergonómica posible, haciendo posible la espalda, el cuello y dolor de hombro. Amplios espacios pie le permite estar en una posición ergonómica, y también le permite cambiar la posición de los pies durante todo el día para asegurar el flujo de sangre a los pies y las piernas.

• La altura de la superficie sobre la que se sentará el equipo es un factor importante en la ergonomía.