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¿Cómo elegir el mejor jarabe multivitamínico?

La compra de un jarabe multivitamínico o vitamina líquida es una forma sencilla de garantizar la ingesta diaria recomendada de vitaminas y minerales para los niños pequeños o para aquellos que no pueden tragar o masticar tabletas de multivitaminas. Elegir el jarabe multivitamínico derecho se basa en la conciencia del consumidor y la investigación sobre la conveniencia o no de la multivitamina contiene nutrientes de fuentes naturales. Algunas vitaminas sintéticas se ha demostrado que aumentar el riesgo de ciertas deficiencias, tales como la vitamina E y la vitamina D2. También es importante que un jarabe multivitamínico contiene una buena fuente de grasas omega-3 para promover la salud del cerebro y el crecimiento.

Un líquido de la vitamina debe contener una cantidad adecuada de nutrientes procedentes de fuentes naturales, debido a la falta de absorción y el riesgo de futuras enfermedades comunes en los ingredientes sintéticos. La forma sintética de la vitamina E, por ejemplo, se ha demostrado en algunos estudios que no absorbe bien en el cuerpo. Esto puede aumentar la tasa de deficiencia de esta vitamina que puede aumentar el riesgo de cáncer y daño del radical libre. Siempre es importante para ver si una multivitamina contiene la forma natural de la vitamina E, llamados tocoferoles, para garantizar la absorción y asimilación adecuada dentro del cuerpo.

Otra vitamina importante para buscar en un jarabe multivitamínico es la vitamina D. Algunos multivitaminas optan por colocar la vitamina D2 en el multivitamínico líquido, sin embargo esta forma de vitamina D no es apropiado para el cuerpo humano. La vitamina D3 es la vitamina que necesita ser buscado en la compra de un jarabe multivitamínico, ya que es la forma natural derivado de la luz solar y se utiliza para el crecimiento óseo y desarrollo adecuados. Los ácidos grasos Omega-3 también son un importante complemento a buscar lo que a veces se añaden a las multivitaminas líquidas para ayudar en la salud del cerebro y la promoción cognitivo.

Las multivitaminas líquidas son mucho más fáciles de tomar, especialmente para los niños que no disfrutan necesariamente tomar cápsulas de multivitaminas o suplementos nutricionales. Es muy fácil de mezclar con agua o cualquier otra bebida para enmascarar la acción de tomar una multivitamina. Los beneficios de un jarabe multivitamínico incluyen el crecimiento adecuado y el funcionamiento del cerebro, mejor estado de ánimo por la elevación de la ingesta de nutrientes y la absorción y proporcionar elementos básicos para los procesos metabólicos adecuados en el cuerpo. El consumo adecuado de vitaminas a través de multivitaminas o fuentes de alimentos integrales han mostrado una disminución significativa en el desarrollo del riesgo de cáncer y otras enfermedades.