Entrenamientos de pesas rusas DVD combinan entrenamientos caseros fáciles con el equipo de pesas rusas. El mejor DVD pesa rusa contará con una amplia variedad de ejercicios que utilizan su kettlebell. Asegúrese de que se centra en varios grupos musculares. El DVD debe ofrecer muchos tipos de movimientos de pesas rusas para que usted no recibe un grupo muscular aburrido o exceso de trabajo. Asegúrese de que tiene el arranque kettlebell, agarrar pesas rusas y otros tipos de métodos de levantamiento de pesas.

Kettlebells son populares entre los levantadores de pesas y aquellos que buscan obtener una mayor definición muscular y la fuerza. Un kettlebell parece una bola de bolos con un gran mango unido a la cima. El peso de una pesa varía. Puede ser tan ligero como 10 libras o tan pesado como 80 libras. Pesos van aún más lejos en ambas direcciones para que pueda adaptar sus entrenamientos a su nivel de intensidad de la corriente.

Entrenamientos cardiovasculares son tan importantes como entrenamientos de fuerza, por lo que también quieren buscar una pesa de DVD que cuenta con ligera a moderada de ejercicios cardiovasculares salpicadas en el programa. Si usted no recibe una pesa de DVD que cuenta con cardio, asegúrese de agregar ejercicios de cardio en su rutina. El mejor DVD de entrenamiento de pesas rusas también contará con varios entrenamientos. Si tiene tanto un entrenamiento intermedio de principiante y, usted será capaz de utilizar el DVD incluso a medida que se hacen más fuertes y mejor en el uso del equipo.

Para un buen ejercicio profesional, ir con un DVD de pesas rusas que se centra en las pesas rusas rusa. El kettelbell originalmente fue desarrollado por los rusos, por lo que este tipo de DVD es una buena opción si quieres un entrenamiento auténtico. Algunos DVD contará con levantadores de pesas rusas reales enseñándote movimientos kettlebell.

Al buscar DVDs pesas rusas, el factor precio en sus consideraciones. El precio de DVD será alto si viene con un kettlebell real. Sin uno, los precios van desde $ 10 dólares estadounidenses (USD) a $ 80 USD en promedio. Un precio más alto se justifica cuando se trata con varios entrenamientos y muchos DVD. Tenga en cuenta la longitud del DVD al decidir si el precio es justo. Un DVD más largo o un conjunto empaquetado de DVDs podrían valer un precio más alto que un corto DVD.

• Si usted tiene un reproductor de DVD y un DVD con Kettlebells, no hay necesidad de pagar nunca para una membresía de gimnasio.
• DVDs didácticos deben demostrar los diferentes movimientos que participan en un entrenamiento de pesas rusas.