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¿Cómo elegir el mejor Pilates Bar?

En la elección de la mejor barra de pilates, primero hay que decidir si los ejercicios de pilates de interés son mejor servidos mediante el uso de un estilo de barra de ballet, o una barra de cuerpo ponderado. Una vez que el tipo de barras se ha emparejado con el programa de ejercicios que desee, consideraciones importantes incluyen adaptabilidad y flexibilidad del equipo, si el equipo va a caber en el espacio permitido, y la facilidad de almacenamiento. Consideraciones adicionales incluyen la calidad de cualquier material de instrucción adjunto.

Hay dos categorías de equipo de ejercicio que se puede hacer referencia a un bar de pilates: una barra anclada, también conocido comúnmente como una barra de ballet, y una barra ponderada, también conocido como un bar cuerpo. Cada uno de estos tipos de barras de pilates soporta un conjunto diferente de los ejercicios. El primer paso en la elección de un bar pilates, por lo tanto, es decidir qué conjunto de ejercicios de pilates que están más interesados ​​en la realización.

La primera categoría de la barra de pilates es un stand-alone o bar montado en la pared que es idéntica a una barra de ballet. Una barra de ballet es compatible con una serie de ejercicios de pilates y estiramientos que se han desarrollado a seguir los principios básicos de pilates en pie. Ejercicios de pilates pie realizadas en una barra se denominan colectivamente a menudo como el método de barras.

Si se desea un método pilates entrenamiento barre de pie, hay varias consideraciones al elegir una barra de pilates apropiada. Un bar de estilo ballet puede ser libres o anclados a la pared. Mientras que una barra libre de pie es más pesado, ocupa más espacio, y puede ser un desafío para doblar en marcha y tienda, que es portátil y por lo tanto se puede utilizar en cualquier lugar de la casa. Una barra de pared anclados ocupa mucho menos espacio y doesnâ € t necesidad de ser almacenados, sin embargo, debe estar anclado muy segura, que puede ser difícil en muchos hogares. El anclaje de un barre a una pared también significa que la barre siempre debe utilizarse en esa ubicación.

Para elegir entre diferentes tipos de barras de pilates de estilo ballet, también es útil considerar cada € s Bara de peso general, portabilidad y facilidad de plegado y almacenamiento. Es útil saber dónde se guardará el bar y elegir un bar que quepa en esa ubicación. El rango de alturas de trabajo de la barra también es importante, por lo que la barra se puede ajustar a la altura adecuada para las personas que lo utilicen. Algunos barres ballet portátiles incluyen suelos o esteras adjunto, y es útil considerar si tales suelos será útil.

La segunda categoría de equipo de ejercicio que se puede llamar una barra de pilates es una barra ponderada similar a la utilizada en los ejercicios de press de banca. También comúnmente se llama una barra de cuerpo después de la original BodyBar & registro, este estilo de barra de pilates se puede utilizar para añadir peso o equilibrar a la estera ejercicios de pilates. Bares cuerpo están disponibles en una variedad de longitudes y pesos, y algunos incluyen accesorios para bandas de resistencia, que permiten un conjunto aún más amplio de ejercicios a realizar. Este estilo de la barra de pilates generalmente está construida de acero y recubierto de un material de caucho.

Al elegir una barra de cuerpo, es más útil para determinar la longitud y el peso deseado. Algunas barras son ajustables, y por lo tanto la elección de una gama adecuada de tamaño y peso es necesario. Otras consideraciones incluyen si la barra cuerpo puede ser desmontado en piezas más pequeñas para el almacenamiento, y si hay puntos de anclaje para las bandas de resistencia. La capacidad de una barra de cuerpo para ser ajustable generalmente se considera beneficioso, aunque tales ajustabilidad en algún momento puede hacer que el equipo menos robusto durante largos períodos de tiempo. Una consideración final con respecto a las barras del cuerpo es el tipo de material de agarre y posicionamiento en el bar, ya que el tipo de agarre puede afectar a la comodidad.

Una consideración final en la compra de una barra de pilates es si el material didáctico se entrega con el equipo. La calidad de vídeo o de instrucciones o rutinas escritas puede afectar qué tan bien y con qué frecuencia se utiliza el equipo. Comentarios o muestras de cualquier material de instrucción a menudo se pueden encontrar en el que se compró el equipo.