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¿Cómo elegir los mejores suplementos termogénicos?

Suplementos termogénicos son suplementos dietéticos que estimulan la tiroides o del sistema nervioso central con el fin de aumentar el metabolismo, suprimir el apetito userâ € s, y quemar grasa. Para elegir el mejor suplemento termogénico, primero decida si prefiere tomar un estimulante o no estimulante. A continuación, revise la lista de ingredientes de la € s COMPLEMENTA para asegurar que la fórmula contiene ingredientes metabolismo-impulso. También es importante leer cuidadosamente las instrucciones del € s producta y consulte a su médico si usted sufre de alguna condición de salud que pudiera comprometer la seguridad del suplemento.

Hay dos tipos principales de suplementos termogénicos: suplementos estimulantes y no estimulantes. Además de aumentar el metabolismo, estimulantes también proporcionan a los usuarios de energía adicional y, a veces suprimir el apetito. Muchas personas disfrutan de la energía extra, ya que puede hacer que sea más fácil de ejercer o llevar a cabo las actividades diarias. Otras personas encuentran que la estimulación de los suplementos termogénicos dejan sensación de nerviosismo o náuseas. Estas sustancias también pueden ser peligrosos si se toman en cantidades excesivas.

En el pasado, muchos suplementos termogénicos contenían efedrina, cafeína y aspirina. Mientras que algunos productos todavía contienen estos ingredientes, la efedrina está prohibido como un suplemento de pérdida de peso en muchos países diferentes. Más comúnmente estimulantes utilizados incluyen cafeína, yohimbina, norepinefrina, sinefrina, piruvato y la teobromina. Si quieres un suplemento estimulante, busque estos ingredientes al momento de elegir un producto.

Si no te gusta estimulantes, es posible comprar suplementos termogénicos no estimulantes. En vez de estimular el sistema nervioso central del € s userâ, estos suplementos funcionan aumentando el metabolismo de la grasa o la inhibición de la absorción de grasa. Mientras que estos suplementos podrían no producir efectos notables, algunas personas encuentran eficaz para la pérdida de grasa termogénico.

Si bien la elección de un suplemento no estimulante, buscar los suplementos que contienen aminoácidos como la carnitina, arginina y glicina, que se cree que ayuda en la descomposición de la grasa. Las grasas saludables, como el de coco y aceite de pescado, también se cree que inhiben la absorción de grasa y ayudar al cuerpo a descomponer los depósitos de grasa existentes. Otras sustancias como la capsaicina y el té verde también se incluyen comúnmente en suplementos de la quema de grasa. Si bien estas sustancias podrían no producir una pérdida drástica de peso por su cuenta, que podría ser eficaz cuando se combina con una dieta saludable y un plan de ejercicios.

Antes de elegir un suplemento termogénico, es importante leer cuidadosamente las instrucciones del producta € s. Cuando se usa en exceso, los estimulantes pueden causar palpitaciones del corazón, presión arterial alta y otros problemas de salud. Si usted tiene una condición cardiaca existente u otro problema médico que pudiera reaccionar negativamente a ciertos suplementos termogénicos, consulte a su médico. Su médico puede ayudarle a elegir un suplemento seguro o diseñar un plan de pérdida de peso que le ayudará a alcanzar sus metas.

  • Palpitaciones cardíacas deben ser evaluados por un médico, aunque se cree que están relacionados con los suplementos termogénicos.
  • En la mayoría de los casos, las empresas que comercializan suplementos dietéticos no necesitan la aprobación previa de la Food and Drug Administration (FDA).
  • Suplementos termogénicos están disponibles en estimulantes y variedades no estimulantes.