Alto contenido en fibra, jugo de pera se puede hacer fácilmente con peras maduras, frescas y una licuadora o batidora buena calidad. Peras suaves tienden a obstruir un extractor de jugos, así que lo mejor es elegir una pera que es firme pero todavía maduras. Cortar las peras en pequeñas rodajas y añadirlas a una licuadora o batidora para crear un jugo abundante y saludable.

Peras tienden a producir un zumo de espesor. A menudo, se añade el zumo de manzana o jugo de uva blanca para ayudar a diluir el jugo de pera. El agua también se puede añadir, pero esto va a diluir el sabor del zumo y disminuir la dulzura, también.

Preparación de las peras para el proceso de prensado es bastante simple. Lave la fruta en primer lugar, si se incluirán las pieles; las pieles de peras puede llegar a ser un poco amargo, por lo que a menudo es mejor simplemente eliminar ellos. Al obtener las peras listo para el prensado, lo mejor es refrigerar durante aproximadamente una hora antes del prensado ellos. Refrigeración las peras les ayudará jugo con más facilidad, y serán menos propensos a obstruir el exprimidor.

Después de pelar y se atravesará las peras, dados en pequeños (5,08 cm) de trozos de 2 pulgadas. Esto permitirá una fácil extracción de jugo y no obstruirá un exprimidor o prevenir una licuadora de hacer puré las peras. Siga el exprimidor o instrucciones específicas de la licuadora para obtener los mejores resultados cuando jugo.

Fabricación del zumo de pera fresca ofrece muchos más nutrientes que almacenan el jugo, que por lo general ha sido reconstituido compraron. Jugo de pera contiene muchas vitaminas, como A, C y E, así como el B vitaminas niacina, tiamina y riboflavina. También contiene ácido fólico. Aunque rara vez reconocido, este jugo también es rica en cobre, fósforo y potasio, con pequeñas cantidades de calcio, hierro, magnesio, y de sodio, todas las cuales el cuerpo necesita.

Para extraer el jugo, lo mejor es elegir las peras que a su vez marrón cuando maduran. Estas peras contienen un mayor nivel de hierro que esas peras que simplemente se convierten en un tono más oscuro de verde. El hierro es algo que muchas personas no reciben suficiente de, y jugo de estos tipos de peras puede llegar a ser una buena fuente.

Debido a su alta concentración de fructosa y glucosa, jugo de pera fresca es un buen refuerzo de energía. Si el jugo de pera se utiliza como suplemento nutricional, las peras que se Juiced deben estar en su forma más pura. Por esta razón, es mejor elegir peras frescas orgánicas para el prensado es. Peras orgánicos están libres de pesticidas y otras sustancias cancerígenas nocivas. Si se está haciendo el esfuerzo de jugo, es importante elegir la fruta que abastecerá la mayor cantidad de beneficios para la salud.

• Peras suaves tienden a obstruir batidoras, así que es mejor usar las peras duras al hacer jugo de pera.