Nadie practicar un estilo de vida Paleo debe sentirse privados. Hay un montón de golosinas-Paleo aprobado sabrosos y nutritivos disponibles. Los niños les encanta golosinas. De hecho, muchos de ellos que cambiar por un banana split! Incluso si su chaval tiene una pierna hueca por los dulces, puede administrar estos antojos de las siguientes maneras:

• Si sus hijos tienen un diente dulce, recuerde que usted es el que está en la casa con la chequera y la licencia de conducir. Lo que dices va. Si no lo pongo en la casa, no se puede comer.
• Preocúpate por lo que puede controlar, y no volverse locos por el resto. Enseñe a sus hijos en casa y proporcionarles alimentos reales; van a empezar a hacer la conexión entre los alimentos y los azúcares que comen y cómo hacen su sensación corporal. Ellos descubren estas asociaciones positivas y negativas en el tiempo con su orientación.
• Una de las mejores cosas que puede hacer cuando los niños comen dulces es para asegurarse de que van a obtener los dulces reales y no un montón de productos químicos o frankensweets (material falso vestido para parecerse a las tortas y golosinas). El más refinado un azúcar, peor es.
• La única manera que usted puede evitar por completo el azúcar en la dieta de sus hijos es no tener ningún edulcorantes o cosas dulces en su casa lo que no hay mendicidad o batallas. Recuerde la regla: Lo que haces, los niños siguen.
  
  Pero no espere que sus hijos aprecien que retirar el azúcar de sus vidas. Su mejor estrategia es dar siempre una explicación clara de por qué usted está prohibiendo ciertos azúcares en términos que ellos van a entender con claridad.
• Si usted decide sobre un tratamiento, como el helado, salir y conseguir que en lugar de almacenar en casa. De esa manera cuando estás en casa, es un hecho.
• Redefinir postres haciendo golosinas Paleo con ingredientes saludables, como frutas y almendras y harina de coco. Muchos de ellos son fáciles de armar y realmente delicioso.
• No caigas en el patrón animal de circo de los niños gratificantes con los dulces. No hay que confundir el hecho de que la comida está ahí para nutrir, no para demostrar amor o recompensa.
• Deje que sus hijos sepan que algunos dulces, como el pastel de cumpleaños en fiestas o galletas de navidad que se hornea en conjunto, están bien una parte del tiempo. Asegúrese de que entiendan la línea en la arena y la diferencia entre los convites para ocasiones especiales y alimentos reales cotidianas.
• Bolsos de fiesta comerciales o golosinas de Halloween para otros dulces, más favorables. Una película o unas monedas sueltas a menudo son más atractivos que los dulces. La idea de un comercio es siempre tentadora.
• Cuando se trata de la cuestión de los dulces de la escuela, hay que educar en casa lo mejor que puedas. A veces, sus kiddos harán buenas opciones; otras veces, no lo harán. No hacer la comida y los dulces demasiado de un gran problema.
  
  Haz tu trabajo en casa, y seguir educando. Proporcionar a sus hijos con comidas saludables cuando pueda. Recuerde que lo que se enfocan crece. No ponga demasiado énfasis en los dulces. Centrarse en la educación claramente definido.
• Tire del enchufe en bebidas dulces en su casa. No comprar refrescos o bebidas dulces. No hay bebidas deportivas (a menos que usted los necesita). Las bebidas azucaradas se han convertido en un gran problema para los niños, y esta regla debe ser un tema de oferta absoluta sin margen de maniobra. Sin azúcar líquido!
  
  Haga que sus hijos solían agua y helado tés de hierbas si quieren algo más. Sólo una jarra de agua con algunas naranjas y limones suele ser suficiente para mantenerlos felices. Mantenga fuerte en este caso. Explique por qué; lo conseguirán.

Al considerar la posibilidad de dar la A-Bueno en algo azucarado, usted tiene que considerar cómo el edulcorante en alimentos que se hace y cómo el cuerpo procesa.

Estos fuera de límite, edulcorantes tóxicos no son buenas para un sistema neurológico creciente (o cualquier sistema para el caso):

• El acesulfame-K (Sweet One)
• Aspartame (Equal, NutraSweet)
• Jarabe de maíz de alta fructosa
• La sacarina (Sweet'N Bajo)
• La sucralosa (Splenda)

Estos baja calidad, edulcorantes altamente refinados se encuentran en muchos alimentos y bebidas, así que ten cuidado! Recorte de las bebidas azucaradas reduce considerablemente las posibilidades de exponer a sus hijos a esta basura.

Los niños están expuestos a golosinas en las fiestas, días de juego, salidas escolares y reuniones familiares. Tal vez usted quiere mantener ciertas tradiciones familiares o recetas alrededor. Asegúrese de que sus kiddos están obteniendo los siguientes azúcares en su dieta sólo en raras ocasiones.

• El azúcar moreno
• Jugo de caña, cristales de jugo y el azúcar
• Néctares de coco, azúcar y cristales
• Fecha de azúcar
• Azúcar en bruto
• Turbinado

Las opciones principales (por un deslizamiento de tierra) en los edulcorantes sus kiddos incluyen los siguientes:

• Fechas (Usted se sorprendería de lo bien que estos trabajos)
• Jugo de fruta fresca (ideal para hornear y aderezos)
• Jarabe de arce orgánico
• La miel cruda (aunque no bajo la edad de 2, debido al riesgo de botulismo, una enfermedad muy grave)
• Los plátanos maduros

Golosinas Paleo se hacen con estos ingredientes, y su sabor es tan bueno que sus hijos no se sentirán como si estuvieran perderte nada.

He aquí un regalo fácil de peasy intentar: Tome algunas bayas y rocíe un poco de miel en la parte superior - los niños les encanta esto. O simplemente un tazón de bayas y leche de coco puede hacer el truco! Por cierto, usted puede transformar fácilmente la fruta en maravillosos, magníficos helados y mousses.