Una mala resaca nunca es una cosa agradable a tener, pero hay muchas maneras diferentes en que se puede disfrutar de una noche de beber sin sufrir demasiado mal de consecuencias desagradables a la mañana siguiente. Horas después de beber mucho, uno puede sufrir de un dolor de cabeza, fatiga, lentitud, la deshidratación, la sensibilidad a la luz, y una variedad de otros síntomas. La abstinencia alcohólica aguda y deshidratación son algunas de las muchas causas de teoría completa de estos síntomas de la resaca. Los intentos de evitar o tratar estos y otros síntomas que definen una mala resaca debe comenzar cuando uno decide empezar a beber. Medidas preventivas y curativas simples incluyen beber con moderación, beber una gran cantidad de agua, y comer alimentos ricos en hidratos de carbono.

La primera manera de lidiar con una mala resaca es evitar uno completo. Aunque esto no siempre es posible, hay pasos que se pueden tomar para reducir la intensidad de la resaca o para evitar una. Un paso preventivo sencillo es beber con moderación, como uno sólo tiende a sufrir de una particularmente mala resaca cuando uno consume una gran cantidad de alcohol. Si esto no es una opción atractiva, el siguiente método para evitar o tratar una resaca es a través de la hidratación, ya que la deshidratación es una de las principales causas de síntomas de la resaca.

El agua potable es absolutamente esencial si se quiere evitar o tratar una mala resaca. Uno debe beber una gran cantidad de agua mientras se está consumiendo alcohol, como el alcohol es un potente diurético, por lo que disminuye severamente la capacidad del cuerpo para retener el agua. Si esto no es posible, por lo menos uno debe beber una cantidad sustancial de agua después de terminar el consumo de alcohol, tal vez antes de que uno se va a dormir. El agua es más eficaz en la prevención de los síntomas de una mala resaca de lo que es en el tratamiento de una resaca. No obstante, es importante beber mucha agua cuando uno está de resaca, como tratamiento de la deshidratación es una parte importante del tratamiento de la resaca.

Una variedad de otras opciones están disponibles para el tratamiento de una mala resaca. Los alimentos ricos en hidratos de carbono pueden volver azúcar en la sangre a niveles normales, lo cual es particularmente importante para el tratamiento de las náuseas y los estados fisiológicos asociados con la resaca. Los analgésicos como la aspirina pueden ser útiles en el tratamiento de una mala resaca, pero no deben tomarse mientras que uno está bebiendo, ya que la combinación de alcohol y algunos analgésicos es tóxico. Las bebidas deportivas, plátanos y otras frutas, y algunos jugos pueden ser útiles porque proporcionan tanto la hidratación y sales y vitaminas esenciales. A pesar de que sólo retrasa el problema y es a menudo indicativo de alcoholismo, beber más alcohol a veces también puede remediar temporalmente resaca síntomas.

• Beber ayuda a prevenir o tratar una resaca.
• Realmente no hay cura para la resaca, pero tomando algunos analgésicos en la mañana puede ayudar con el dolor de cabeza palpitante.
• El consumo de tabletas de vitamina C pueden ayudar a aliviar los síntomas de la resaca.
• Realmente malas resacas pueden durar varios días y derramarse en la semana de trabajo.
• Las bebidas deportivas pueden ayudar a re-hidratar el cuerpo durante una resaca.
• Polvo para una bebida deportiva puede ser usado para hidratar durante una resaca.
• Comer entre comidas puede ayudar con una resaca.
• Alcohólicos experimentan una dependencia física al alcohol.
• La náusea es un síntoma común de una resaca.
• Para tratar una resaca, es importante beber mucha agua y bebidas de electrolitos mejorada para compensar la deshidratación.
• El vómito es un síntoma de tener una resaca.