prucommercialre.com


¿Cómo reconozco la deficiencia de vitamina D Los síntomas?

El cuerpo humano depende de un cóctel de vitaminas y minerales para mantenerse saludable. La vitamina D, comúnmente denominado un el "sol" vitamina, es una de las vitaminas esenciales necesarios para mantener un cuerpo sano. Cuando la vitamina D está ausente en el cuerpo humano, una serie de síntomas de deficiencia puede presentarse, tales como dolor de huesos o músculos o deformidades de la columna, el asma y las deformidades dentales en los niños, así como el deterioro cognitivo en las personas mayores. El cáncer y la enfermedad cardiaca ambos se han vinculado a la vitamina D Los síntomas de deficiencia también.

Todas las vitaminas juegan un papel en el cuerpo humano. La vitamina D durante mucho tiempo ha sido referido como el "sol" vitamina, ya que se produce en el cuerpo humano como una respuesta directa a la exposición a los rayos del sol. La vitamina D también se encuentra de forma natural en el hígado, el pescado azul, y los huevos. En los Estados Unidos, la leche es a menudo fortificada con vitamina D también.

Cuando un cuerpo sufre de vitamina D síntomas de deficiencia, puede ser devastador para el cuerpo. Los niños que no reciben suficiente vitamina D durante sus primeros años pueden sufrir de malformación de los huesos, incluyendo el raquitismo de la enfermedad, lo que conduce a huesos blandos y debilitados. Además, un niño que sufre de la vitamina D Los síntomas de deficiencia también puede presentarse con deformidades dentales o con el crecimiento dental muy tarde.

Los adultos que sufren fro una deficiencia de vitamina D están en riesgo de perder las capacidades cognitivas, así como una variedad de otras complicaciones médicas. El cáncer y las enfermedades cardíacas son algunas de las condiciones médicas más graves que pueden resultar de una deficiencia de vitamina D en los adultos. Además, una deficiencia de vitamina D puede aumentar la probabilidad de padecer hipertensión o escribir una o dos diabetes.

Para cualquier persona que siente que él o ella sufre de la vitamina D Los síntomas de deficiencia, hay una serie de cambios de estilo de vida que pueden ayudar. La dieta, por supuesto, juega un papel importante en proveer al cuerpo con las vitaminas esenciales necesarios para que funcione correctamente. Si la dieta de un individuo no contiene alimentos que naturalmente contienen vitamina D, a continuación, puede ser necesario un suplemento.

La luz del sol juega un papel importante en la producción de vitamina D en el cuerpo humano. Para cualquier persona que pasa una cantidad considerable de tiempo en el interior o que vive en una latitud norte, la exposición a la luz solar puede ser limitada. Haciendo un esfuerzo para pasar más tiempo al aire libre puede ser una solución simple a la falta de vitamina D.

  • Las deficiencias de vitamina D puede ser causada por la exposición al sol limitada.
  • Los suplementos de vitamina D.