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Cómo utilizar argumentos para mejorar su relación

Cada relación tiene conflicto - discusiones y desacuerdos van mano a mano con amor y afecto. Pero con la técnica de Make-A-Deal del Dr. Kate, puede resolver los desacuerdos y acercarse más en el proceso. Sólo tienes que seguir estos pasos:

  1. H aga una fecha para hablar sobre el problema, la elección de lugar y tiempo óptimo.
  2. A sk preguntas sobre los pensamientos de tu pareja y sentimientos primero y en todo el debate: "¿Cómo te sientes acerca de...?" "¿Estás diciendo que...?"
  3. K eep refleja de nuevo, siempre y cuando sus acciones asociadas nueva información: "Suena como..."
  4. E xpress empatía y apoyo: "Estoy tan _____ (feliz o lo siento) para usted." "Espero que todo vaya mejor mañana."
  5. Un grado con lo que usted puede estar de acuerdo con: ("Estoy de acuerdo en eso..." "Puedo ver que"...)

    Alternos / se turnan haciendo pasos 2-5: escucha reflexiva, haciendo preguntas, acuerdo de facilitación, las declaraciones de apoyo y refuerzo positivo.
  6. D tiempo eal! . Brainstorm y recoger un compromiso: "Bueno, por lo que suena como hemos descartado ______ ______ y, y los dos nos parecemos gustaría ______ mejor ¿Por qué no intentamos que esta semana, y volver a estar juntos la próxima semana - mismo tiempo , mismo lugar - para ver si los dos estamos contentos con él "?
  7. E valuar compromiso en una fecha posterior y en peligro de nuevo si es necesario.
  8. Un grado de desacuerdo o rediscutir si usted no puede encontrar un compromiso adecuado:. "Parece que los dos tenemos fuertes sentimientos sobre este tema, y no vamos a llegar a ningún acuerdo esta noche Así que ¿por qué no nos acordamos desacuerdo por ahora, y se reúnen la próxima semana - misma hora, mismo lugar - para hablar de ello de nuevo "
  9. Acuerdos ist L y dejan en una nota amistosa optimista:.. "Está bien, así que hemos decidido que vamos a ______ Gracias por hacer tiempo para hablar de esto y para mí el cumplimiento a medio camino Realmente aprecio su tiempo y esfuerzo esta noche. Creo que hemos hecho muy bien! "