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Consejos para lidiar con esclerosis múltiple (EM) y el estrés en el trabajo

Aunque la esclerosis múltiple (EM) puede hacer que tenga incluso más estrés que la tensión media de los trabajadores es un producto inevitable de casi cualquier trabajo. Sólo recuerde que incluso si su trabajo es muy estresante, probablemente todavía le proporciona ingresos, retos interesantes, relaciones agradables con los compañeros de trabajo, y, si es € re, seguro de salud suerte. No es una mala compensación.

Por lo tanto, si usted decide que mantener su trabajo es una buena cosa, usted tiene que identificar los aspectos particulares de su trabajo que le causan estrés (y luego determinar si en realidad se puede controlar el estrés y cómo). Tal vez su jefe es un dolor, el horario de nueve a cinco es agotador dado su nivel de fatiga, y su oficina está cerca de un trillón de kilómetros del baño más cercano.

Es probable que usted no puede € t hacer mucho acerca de su jefe, así que dona € t gastan su energía pensando en él o ella. Por otra parte, usted sabe que algunas personas en la oficina se están aprovechando de horario flexible e incluso trabajar desde casa algunos días. Y usted piensa que una de las oficinas más cercanas al baño pueden estar ofreciendo pronto.

Por lo tanto, usted podría hablar con su jefe (encantadoramente, por supuesto) sobre alojamientos que pueden hacer su vida de trabajo un poco menos estresante. En otras palabras, el objetivo es concentrarse en las cosas que usted puede ser capaz de cambiar en lugar de desperdiciar energía en los que usted no puede € t.