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¿Cuál es la conexión entre el sistema inmune La vitamina D y?

La vitamina D y el sistema inmune se sabe que tienen estrechos vínculos. El nutriente puede obtenerse de los alimentos, vitaminas, o por la luz solar. Mediante la construcción de un sistema inmune fuerte con el ejercicio, la dieta y suficiente vitamina D, el cuerpo va a luchar contra la enfermedad, estimular las células que combaten las bacterias, y mejorar la calidad de vida en general.

Es importante obtener suficiente luz solar durante suficiente vitamina D en el sistema inmunológico. Ejercicio exterior es una gran manera de obtener la vitamina D natural - más vitamina D es producida naturalmente por la ingesta de la luz solar. En los meses más fríos del invierno, multivitaminas o suplementos pueden ser una buena idea para una ingesta suficiente. Una vez suficiente vitamina D es rutinaria en el cuerpo, el sistema inmunitario puede empezar a adaptarse a los virus y bacterias de batalla. La vitamina D también es importante en la absorción de calcio.

La vitamina D y el sistema inmune dependen de las células T para detectar y matar los agentes patógenos extranjeros. El nutriente estimula estas células a la acción y ayuda a las deficiencias del sistema inmunológico. Sin suficiente vitamina D, el cuerpo tiene dificultades para motivar a estas células T y hace que una persona sea más propensa a bacterias impulsada enfermedades y virus. Las células T deben ser estimuladas para orientar las bacterias invasoras.

Dos tipos de células inmunes atan la vitamina D y el sistema inmune juntos. Con éxito las células T activadas pueden convertirse en cualquiera de las células asesinas que destruyen todas las células llevar a patógenos extraños, o pueden convertirse en células auxiliares que ayudan en la adquisición del sistema inmunológico de la memoria. Las células T deben tener la vitamina D para la activación a tener lugar. La respuesta inmune puede mejorar en gran medida cuando se estimulan las células T.

La identificación de este papel de la vitamina D en la activación de las células T es un gran avance. Resultados recientes sobre amplio papel de la vitamina D s en la estimulación del sistema inmune también pueden desempeñar un papel clave en el desarrollo de nuevas vacunas, que trabajo en la capacitación del sistema inmunológico a reaccionar contra las deficiencias del cuerpo. También proporciona una mejor comprensión de los trastornos autoinmunes como la diabetes de tipo 1. Ahora, los investigadores pueden determinar los pasos químicos necesarios para transformar una célula de activo a inactivo. Los médicos pueden eventualmente ser capaz de iniciar este proceso sobre la base de la vitamina D de cada paciente y el sistema inmunológico.

Una persona puede consultar a su médico para un análisis de la vitamina D y el sistema inmunológico. Las tiendas de alimentos llevan suplementos de vitamina D de calidad, que la gente puede tomar a diario para garantizar la cantidad suficiente de vitamina D. El aceite de hígado de bacalao, muchos tipos de mariscos, soja y los huevos son alimentos que son altos en vitamina D.

  • La mayoría de la vitamina D es producida por la exposición al sol.
  • Las tiendas de alimentos llevan suplementos de vitamina D de calidad, que la gente puede tomar a diario.
  • Los suplementos de vitamina D.