Si bien hay una serie de diferencias entre la meditación y la hipnosis, una de las principales diferencias es que la meditación es a menudo una función interna, mientras que la hipnosis comúnmente proviene de una fuente externa. Aunque la auto-hipnosis es posible, esto normalmente viene de centrarse en un objeto externo o pensamiento, así, mientras que la meditación se utiliza a menudo para despejar la mente de todos los pensamientos, tanto externos como internos. Tanto la meditación y la hipnosis son métodos por los que una persona puede entrar en un estado diferente de la mente o la conciencia, pero los objetivos y el propósito de cada método son típicamente muy diferente.

Puede ser más fácil de entender la diferencia entre la meditación y la hipnosis por tener una clara comprensión de lo que significa cada término. La meditación es un estado de conciencia en el que la mente está libre de todos los pensamientos y distracciones, utilizados por algunos como un medio de relajación y por otros como un método para tratar de llegar a un estado "más alto" del ser. La hipnosis, por otro lado, no es una ausencia de pensamiento, sino un estado de ánimo en el que todo pensamiento se dirige hacia un único fin. Si bien esto puede ser dirigido hacia una especie de "pizarra en blanco" la conciencia, en cuyo caso, la meditación y la hipnosis pueden ser muy similares, sino que también puede ser dirigido hacia una meta o idea en particular.

La meditación y la hipnosis se puede utilizar tanto para la relajación y para eliminar el estrés de la vida de una persona, pero también pueden ser utilizados para otros fines. Fuera de la relajación, la meditación se utiliza a menudo por los adherentes al budismo o las religiones y filosofías similares. En estos contextos, la meditación se utiliza para despejar la mente de distracción exterior, lo que permite a una persona a dejar ir de su identidad y función dentro del universo físico. Esto pretende ser un medio por el cual una persona puede llegar a un estado superior de conciencia, que se utiliza para ayudar a esa persona a moverse hacia un objetivo concreto en el budismo.

Aunque tanto la meditación y la hipnosis se puede utilizar para limpiar la mente de pensamientos, la hipnosis se utiliza a menudo para otros propósitos también. Una de las principales diferencias entre la meditación y la hipnosis es que la hipnosis se puede utilizar para permitir a una persona para enfocar sus pensamientos en una meta o idea en particular. Alguien que está sumido en sus pensamientos, contemplando la solución a un problema, por ejemplo, y se convierte en inconsciente del mundo alrededor de él está en un estado de auto-hipnosis. La hipnosis se puede utilizar para ayudar a una persona a enfrentar los problemas en su vida, y para ayudar a una persona a concentrarse en una tarea en particular.

• La meditación es un estado de conciencia en el que la mente está libre de todos los pensamientos y distracciones.
• La hipnosis generalmente proviene de una fuente externa; mientras que la meditación es una función interna.
• Durante la hipnosis, la mente se dirige hacia un solo propósito en vez de haber sido exonerado de todos los pensamientos.