Al igual que con el cabello, las uñas están compuestas de fibras largas de la proteína queratina. Las uñas sirven como protección para nuestro alcance, así como ayuda para recoger objetos - de la misma manera como garras de los animales les ayudan a agarrar objetos. La proteína queratina dura hace que nuestras uñas duro y resistente a las roturas.

Capacidad de las uñas de crecer es en gran parte hereditaria. Si la abuela o mamá tenían frágil, agrietado, roto, astillado o uñas secas, es probable que usted también lo hará. No se preocupe - hay maneras que usted puede proteger y fortalecer las uñas:

• Use guantes para lavar los platos o limpiar.
• Use una crema hidratante mano cada vez que se lave las manos, masajear la crema en las uñas.
• No utilice quitaesmaltes más de una vez a la semana. Siempre use removedor libre de acetona, ya removedor contiene acetona se secará tus uñas, haciendo que sea frágil.
• Proteja sus manos con guantes en los días fríos.
• Presente sus uñas en una dirección.
• Tomar vitaminas y suplementos como las vitaminas A y B6, y suplementos de crin y la glucosamina.
• Pruebe con un endurecedor de uñas, como marca de Sally Hanson.

Si usted encuentra que sus uñas se rompen con frecuencia, división o grieta, incluso después de la adopción de medidas cautelares, a continuación, puede haber problemas de salud subyacentes para abordar:

• La deficiencia de hierro
• Estrés
• La mala nutrición
• Anemia
• Hipotiroidismo
• Hongo
• Infección

La mala nutrición puede afectar al estado de las uñas. Contrariamente a la opinión popular, la ingestión de gelatina - mientras que contiene un poco de proteína - no va a fortalecer las uñas. Usted puede satisfacer sus necesidades de proteínas por el consumo de carne, pescado, frijoles o pollo. Enfermedad de la tiroides puede causar uñas secas y quebradizas, al igual que la deficiencia de hierro y la anemia. Coma una variedad de vegetales de hojas verdes, o tomar un suplemento de hierro para introducir más hierro en su sistema. Pídale a su médico para un panel de TSH en la sangre de la tiroides para revisar sus niveles de la tiroides. Crestas de uñas son indicativos de estrés severo y la falta de hierro. Si bien se puede pulir las uñas para deshacerse de las estrías, lo mejor es determinar la causa de las crestas y corregir su dieta o tomar la medicación prescrita.

Hongos en las uñas y las infecciones pueden hacer que sus uñas se rompan. En ambos casos, busque tratamiento médico si usted sospecha que tiene tampoco. Una señal segura de hongos en las uñas o la infección es un cambio en el color de las uñas y / o textura, descamación o agrietamiento uñas, y la rotura crónica. Infecciones de hongos de uñas, si no se tratan, pueden causar serios problemas si usted tiene diabetes o un sistema inmune debilitado.

Descubre por qué las uñas se rompen y se responde a esas preocupaciones, y luego los protegen contra elementos externos. Si lo hace, asegúrese de que tiene buenas uñas con apariencia y, más importante, las uñas sanas que no rompa.