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Diabetes Control

No hay duda de que la diabetes es una enfermedad muy grave, y uno que asegura los que lo tienen que ser lo más cuidadoso posible cuando se trata de su salud. La clave para controlar la diabetes es aprender sobre la enfermedad, conocer los conceptos básicos, cómo manejarla, y, finalmente, para asegurarse de que está recibiendo la atención de rutina. A continuación se muestra un poco más de información acerca de estas cuatro partes importantes, y cómo se puede poner en práctica en su vida.

  • Aprender acerca de la diabetes. Hay suficiente francamente información sobre la diabetes que se pueden encontrar secciones enteras de bibliotecas dedicadas a él, y la gente pasa años de su vida aprendiendo todo lo que pueda sobre la enfermedad. La verdad es, sin embargo, que hay dos tipos de diabetes que usted debe tener en cuenta, el nombre lo suficientemente lógicamente tipo 1 y tipo 2. En la diabetes tipo 1 el cuerpo no produce su propia insulina, y por lo tanto tendrá que tener una oportunidad cada uno y todos los días. La diabetes tipo 2 es donde el cuerpo no produce su propia insulina, o es simplemente incapaz de utilizar adecuadamente la insulina que se produce. Este es el tipo más común de diabetes, y por lo general se observa en personas que tienen sobrepeso. Hay un tercer tipo, pero es extremadamente raro en comparación con los otros, y se le llama diabetes gestacional, y sólo ocurre en algunas mujeres que tienen sobrepeso y embarazada. Para obtener más información sobre estas formas de diabetes, tendrá que consultar a un médico.
  • Conceptos básicos. Algunos de los conceptos básicos sobre la diabetes es que usted tendrá que tomar una prueba regular (llamada A1C), controlarle la presión arterial, y mantener un ojo en sus niveles de colesterol. La prueba A1C es uno que le mostrará lo que su nivel de glucosa nivel sangre (azúcar) ha sido durante los últimos tres meses. En esta prueba (al igual que en el golf) que le conviene tener una puntuación baja, que es idealmente por debajo de 7. Si es demasiado alta, puede fácilmente acabar con el corazón, los ojos, los riñones y problemas en los pies. Consiga su presión arterial regularmente, y asegúrese de que es 130/80 o más bajo, o puede llegar a tener problemas con su corazón y los riñones. Con su colesterol usted tendrá que asegurarse de que usted tiene un nivel de LDL (lipoproteína de baja densidad, el colesterol "malo"), nivel por debajo de 100, y un HDL (lipoproteína de alta densidad, el colesterol "bueno") nivel de alrededor de 40 para los hombres, y 50 para las mujeres.
  • Controlar la diabetes. El control de su diabetes correctamente es más de un ejercicio de planificación y gestión que es un esfuerzo cooperativo entre usted y su médico. Dicho esto, hay algunas cosas que usted tendrá que hacer por su cuenta, como siguiendo su plan de comidas para diabéticos, obtener un mínimo de 30 a 60 minutos de actividad cada día, y mantenerse saludable. Además, usted tendrá que saber cómo reconocer los casos en que se necesita ayuda, por ejemplo, cuando se siente deprimido o abajo, y bajar y hacer frente al estrés. Además, es extremadamente importante que usted deja de fumar y que también se cepilla y usa el hilo dental diariamente. Esto se suma a usted mismo el control de su nivel de glucosa en sangre por lo menos una vez al día (posiblemente más por recomendación de su médico). Una cosa que definitivamente hay que tener en cuenta es su vista. Si nota cambios informe inmediatamente a su médico.
  • Cómo obtener atención de rutina. La clave para conseguir la atención de rutina consiste en asegurarse de que usted visite a su médico con regularidad. Esto significa que, en un mínimo absoluto, usted tendrá que ir a visitar a su médico dos veces al año para obtener la prueba de A1C logrado. Además, cada visita que usted va al médico debe incluir una revisión de la presión arterial, los pies, el peso, y su plan de autocuidado. En su revisión anual también debe hacerse una prueba de su nivel de colesterol y triglicéridos, un examen dental, un examen de los pies, una vacuna contra la gripe, una comprobación de sus ojos, y una prueba de orina para buscar cualquier problema con sus riñones.