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Fracturas por sobrecarga

Las fracturas por estrés son típicamente no uno, sino una serie de micro-fracturas o roturas capilares que se ejecutan a lo largo del hueso. Los corredores de larga distancia, excursionistas, mochileros, y patinadores en línea son los que sufren más comunes de fracturas por estrés.

Con una fractura por estrés, normalmente dona € t tiene un broche de presión delator o emergente que se produce en otros descansos. Más a menudo, se despierta un día con dolor irradiado hacia la parte superior de uno o dos de sus dedos del pie hacia el centro de su pie oa lo largo de la tibia. Usted puede sentir dolor al caminar. Incluso se puede notar enrojecimiento o hinchazón en la parte superior de su pie. Al presionar el dedo en ese lugar, se siente un dolor punzante que atrapa de inmediato su atención. La parte frontal de la espinilla es también un lugar probable para una fractura acompañado por el milimétrica marca comercial de dolor.

Dona € t tratan de tratar este tipo de dolor a ti mismo. Definitivamente merece una visita a su ortopedista o podiatra, que será de rayos X el pie para asegurarse de que su lesión es una fractura por estrés. El médico probablemente le recetará medicamentos antiinflamatorios, hielo, y la elevación, e implorar que te quedes fuera de sus pies. En casos extremos, incluso se le puede poner un yeso blando o duro.

Si usted piensa que tiene una fractura por estrés, dejar de hacer ejercicio inmediatamente. Cuando sigue para ejecutar en una fractura por estrés, se transforma una lesión menor en uno que puede tomar meses para sanar.