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Frosty Fresa-Peanut Butter Milk

La leche de fresa suena como tal delicia para niños, pero los adultos pueden disfrutar también! Esta versión vientre plano se hace con fresas congeladas y mantequilla de maní natural. Si usted tiene una alergia al maní (o simplemente quiere probar algo diferente), puede sustituir fácilmente mantequilla de almendra o de anacardo para la mantequilla de maní en esta receta.

Si te gustan las uvas mejor que las fresas, reemplace las fresas congeladas con uvas rojas congeladas en lugar

Tiempo de preparación: 2 minutos

Rendimiento: 2 porciones

2 tazas de fresas congeladas

2 cucharadas de crema de mantequilla de maní natural

Leche sin grasa 1 taza

  1. En una licuadora, combine todos los ingredientes.
  2. Mezcla hasta que quede suave y cremoso.
  3. Vierta en dos vasos fríos, y servir a cada uno con una pajita.

Por porción: Calorías 188 (De Grasa 75); 8 g de grasa (saturada 2g); 2 mg de colesterol; 128 mg de sodio; Ca r hidratos de 23g (Di correo fibra tario 4g); 9g de proteína.