La ERGE es una condición difícil de identificar. Sus síntomas son similares a los de otras condiciones médicas comunes. La siguiente lista representa los principales síntomas de la ERGE:

• El mal aliento
• Mal sabor en la boca
• La tos crónica
• La laringitis crónica
• Ronquera frecuente
• Carraspeo frecuente
• Sibilancias frecuentes

Condimentos-reflujo Risky

Una forma de evitar el reflujo es mantener lejos de los alimentos que pueden desencadenar la misma. Según el NBHA (Alianza Nacional Acidez estomacal), las siguientes especias son más propensos a causar acidez que otros:

• Chile en polvo
• Clavos
• Polvo de curry
• El ajo, fresco
• Menta
• Semilla de mostaza
• Nuez moscada
• Pimienta - negro, rojo (caliente), blanco

Alimentos que desencadenan la acidez estomacal

Lo que usted come y bebe, puede aumentar el riesgo de acidez estomacal. Esta lista muestra algunos alimentos que son más propensos a causar reflujo y acidez estomacal, así que se mantenga alejado de los siguientes:

• Las bebidas alcohólicas
• Bebidas gaseosas
• Chocolate
• Las frutas cítricas
• Café (regular y descafeinado)
• Los alimentos altos en grasa

Palabras acidez y el reflujo clave

Para comprender mejor lo relacionado con la acidez y el reflujo, reconoce los siguientes términos clave que describen el tratamiento, los síntomas y la información básica de las dos condiciones:

• ERGE: Enfermedad por reflujo gastroesofágico
• El contenido del estómago que SLOSH regreso desde el estómago al esófago a través de la LES: Reflujo
• LES: esfínter esofágico inferior; la "trampa" entre el esófago y el estómago
• Acidez: El dolor causado por el reflujo
• Gastroenterólogo: Médico especializado en enfermedades del tracto digestivo
• Antiácido: Medicina que neutraliza el ácido del estómago
• Bloqueador H2: La histamina 2 bloqueador; una clase de fármacos que frena la producción de ácido en el estómago
• PPI: inhibidor de la bomba de protones; una clase de fármacos que reduce la producción de ácido del estómago y parece curar el daño de reflujo en el esófago

Cómo su peso afecta la acidez estomacal

Llevar el peso corporal extra, especialmente alrededor de la cintura, aumenta el riesgo de acidez estomacal. Así que, ¿cómo saber si usted está en riesgo? Un IMC (índice de masa corporal) superior a 24 se considera sobrepeso. El IMC es una medición libre en el género que se refiere a la altura de peso. Para averiguar su IMC:

IMC = (W / H ²⁾ x 705

Traducción:

Su peso (en libras)

Dividido entre su estatura (en pulgadas, al cuadrado)

Multiplicado por 705

Factores de riesgo de reflujo gastroesofágico

Los factores de riesgo hacen que sea más probable que obtendrá el reflujo, pero no es una certeza. Como regla básica, los factores de riesgo para la acidez y el reflujo encajan perfectamente en una de tres categorías básicas:

Factores de riesgo No se puede cambiar
Su sexo
Su forma del cuerpo
Sus antecedentes familiares
Factores de riesgo que usted puede hacer menos riesgoso
Condiciones médicas (como el asma) que puede provocar el reflujo
Los medicamentos que alteran el estómago
Factores de riesgo que pueden eliminar
Snacking Bedtime
Estar estresado
Tener sobrepeso
Alimentos y bebidas irritantes
La falta de ejercicio moderado
De fumar
Comidas muy grandes