Los científicos no están seguros si este mineral es un nutriente requerido, pero una deficiencia de litio puede conducir a trastornos del estado de ánimo. La mayoría de la gente toma en aproximadamente 2 mg al día de su dieta, aunque ningún requisito específico se conoce ahora.

El litio es un metal que se encuentra en el suelo y se utiliza médicamente para el tratamiento de los trastornos maníaco-depresivos.

A continuación se presentan algunas de las funciones clave de litio:

• Puede tener una relación con las funciones del cerebro y del estado de ánimo, tales como los cambios de humor de la depresión maníaca.
• Se utiliza en grandes cantidades para tratar la depresión maníaca y en bajas cantidades nutricionalmente para equilibrar estados de ánimo o las formas más leves de la depresión maníaca.
• A veces se utiliza en el tratamiento del alcoholismo.

El litio se produce en muchos alimentos, si el suelo en el que se cultivan es rica en el elemento. Algunas aguas minerales y algas también contienen este mineral.

Los tratamientos naturales para efectos del estado de ánimo de equilibrio con orotato de litio se encuentran en aproximadamente 10 a 30 mg al día, y los tratamientos médicos bajo la supervisión de un médico o psiquiatra son por lo general en alrededor de 1.000 a 1.500 mg por día, disponible con receta un € s sólo doctorâ .

Los científicos no consideran que la deficiencia de litio de gran preocupación. Toxicidad sólo parece ocurrir en personas que toman litio receta, que puede causar una variedad de problemas. Consulte con su médico para obtener más información.