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No vegano Guía de Restaurantes para servidores y Chefs

Salir a comer puede ser un reto para un nuevo vegana. Ingredientes no vegano ocultos se esconden detrás de cada elemento del menú, y los servidores pueden no saber exactamente lo que el chef es cocinar en cada plato. Puede utilizar esta lista a la mano como una guía amigable. Simplemente imprima esta página y cortar la siguiente lista para ofrecer a su servidor la próxima vez que vaya a un restaurante no vegano:

Hola! IA € m vegana y Cana € t comer:

  • La mantequilla o crema
  • Huevos
  • Queso de vacas o cabras
  • La leche de las vacas o cabras
  • Carne, pollo, cordero o carne de res
  • Pescados, mariscos, camarón, o langosta
  • Gelatina
  • Miel

Puedo comer:

  • Todas las frutas
  • Todas las verduras
  • Todas las hierbas y especias
  • Frijoles
  • Proteínas a base de soya como el tofu y el tempeh
  • Granos
  • Pasta (thatâ € s no hace de los huevos)
  • Aceite de oliva