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Principios de Alimentos de la Macrobiótica

La aplicación de los principios macrobiótica alimentos puede ayudar a construir una base saludable para renovar el bienestar. Estos principios, si los usa a diario, son formas efectivas para controlar y mantener su salud, equilibrar la nutrición y la condición de su cuerpo.

  • Disfrute de alimentos, secundaria, y principio de placer.
  • Hacer hincapié en los alimentos locales y de temporada.
  • Sea consciente de la cantidad y la calidad.
  • Evitar los extremos de la dieta.
  • Conviértase en un comedor c hewsy masticando bien los alimentos.
  • Reducir el volumen de lo que come.
  • Usa el poder de cinco en la preparación de alimentos: Los cinco grupos de alimentos, sabores, texturas, estilos de cocina y colores.