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Programa Recomendado Suplemento Diario para la buena salud

Debido a que su cuerpo necesita una dosis diaria saludable de vitaminas y minerales entrar en una rutina de suplemento de toma, la consistencia es la clave del éxito con suplementos. A pesar de que las necesidades de cada persona ¡ € s son diferentes, la siguiente lista de suplementos diarios es beneficioso para casi todo el mundo:

  • Multivitamínico completo y suplemento mineral con alimentos enteros y hierbas para asegurarse de que todas las bases de la salud están cubiertos
  • La vitamina C que ayuda a proteger las membranas celulares de los desechos tóxicos
  • La vitamina E y el selenio para proteger las células y tejidos del daño
  • Calcio para mantener los huesos y dientes fuertes
  • Magnesio para calmar usted y le ayude a eliminar el estrés
  • Ginkgo (si es € re mayor de 45 años) para proteger sus ojos, oídos, y la memoria
  • El cardo de leche (si se consume regularmente alcohol o fármacos como la aspirina) en beneficio de la salud de su hígado
  • El ginseng siberiano si usted está bajo estrés o está activo y desea aumentar la resistencia
  • Hawthorn para proteger su corazón y el sistema cardiovascular
  • Saw Palmetto (si es € re un hombre y más de 50) para proteger la salud de la próstata
  • Los fitoestrógenos (para las mujeres) de trébol rojo, la soja, o la raíz de kudzu para proteger sus huesos y el corazón y asegurar una menopausia fácil