Dolor en el talón es una queja muy común entre los adultos. Sus causas por lo general se puede establecer claramente a una tensión excesiva en o golpeteo de los pies, aunque otras causas pueden ser más graves. Se necesita un diagnóstico preciso a un plan de tratamiento exitoso y la recuperación.

Tal vez la causa más común de dolor en el talón es la fascitis plantar, que es la inflamación del tejido bien envuelto en el arco del pie. Rest y la elevación del talón puede aliviar el dolor y la hinchazón. Estiramientos de tobillo especiales deberían ayudar a reducir el tiempo de recuperación.

Espolones del talón son ganchos dolorosas del hueso situado en el talón. Estos se ven a menudo en pacientes con fascitis plantar y pueden requerir cirugía. Otra causa muy común de dolor en el talón es el síndrome del túnel del tarso, que ocurre cuando un nervio grande en la parte posterior del pie se comprime, similar al síndrome del túnel carpiano en la mano. Las fracturas por estrés del hueso en el talón también pueden causar dolor.

Las señales de que el dolor en el talón puede ser grave y requerir atención médica incluyen la incapacidad para caminar con comodidad en el pie afectado, dolor que se produce durante la noche o en el descanso, el dolor que persiste más allá de unos pocos días, hinchazón o decoloración del talón, y cualquier signo de infección o síntomas inusuales.

Enfoques para tratar el dolor del talón varían, y es muy importante que la causa del dolor se entiende antes de comenzar un régimen de tratamiento. Al igual que con cualquier lesión, los pacientes deben consultar a un médico antes de comenzar cualquier tratamiento. Comunes remedios en el hogar incluyen la aplicación de compresas de hielo para aliviar el dolor, el ejercicio de estiramiento para relajar los tejidos que rodean el talón y hueso, y tomar medicamentos anti-inflamatorios, que se utilizan tanto para controlar el dolor y disminuir la inflamación. Un tratamiento bastante barato y común es el uso de plantillas para calzado, lo que permitirá al usuario para completar una actividad sin exceso de presión en el talón.

Las personas más propensas a sufrir de dolor en el talón incluyen aquellos con anormalidades en los pies; las personas que realizan ejercicio continuo, extenuante; aquellos que son obesos; y los que están por períodos prolongados. También es importante usar zapatos que le queden bien para reducir el riesgo de desarrollar dolor.

Las víctimas de dolor en el talón generalmente mejoran sin cirugía. Haciendo caso omiso de este dolor puede permitir fácilmente que la condición empeore, lo que resulta en una condición crónica que puede conducir a problemas más graves. Cualquier persona que está experimentando dolor en el talón del pie que no desaparece en pocos días deben comunicarse con su proveedor de atención médica.

• Plantillas de zapatos son uno de los tratamientos más comunes para el dolor en el talón.
• Una de las causas más comunes de dolor en el talón es la fascitis plantar.
• Dolor en el talón que persiste más allá de unos pocos días pueden requerir atención médica.
• Un diagnóstico adecuado por un médico es a menudo necesaria para el tratamiento de dolor en el talón.
• El dolor de talón puede ocurrir como resultado de un hueso roto en el pie.