prucommercialre.com


¿Qué es el Aikido Entrenamiento?

Aikido, una palabra que se traduce como "el camino del espíritu armonioso," es un arte marcial japonés que fue desarrollado por Morihei Ueshiba. El entrenamiento se enfoca en el uso de la fuerza del atacante en lugar de la propia fuerza, por lo que es un arte grappling que muestra la preocupación por el bienestar del atacante, con los estudiantes aprender a protegerse a sí mismos en lugar de dañar a otra persona. Entrenamiento de Aikido implica no sólo el aprendizaje de ciertas técnicas, sino que también implica el cultivo de la conciencia del oponente, así como la autodisciplina.

Al igual que las prácticas artísticas casi todos marciales, aikido implica el entrenamiento tanto físico como mental. Una de las primeras habilidades que los estudiantes aprenden es cómo caer o rodar con seguridad, ya que el aikido se compone principalmente de lanzar un rival en vez de golpearlos. Después de esta técnica ha sido dominado, los estudiantes pasan a aprender las técnicas específicas para golpear y el acaparamiento, así como aprender los movimientos defensivos como alfileres y lanzar.

Estas técnicas se enseñan al asociarse dos estudiantes juntos tras una manifestación de estudiantes de nivel superior o maestros. Esta asociación se conoce como uke y tori, o el receptor y el atacante. En estas parejas, un estudiante va a atacar y el otro utilizará un formulario preestablecido, o kata, como defensa. Mientras que el entrenamiento de Aikido involucra cierta cantidad de ejercicios, esta colaboración entre los estudiantes es la principal forma en que el aikido se enseña y se aprende.

Fuera de técnicas específicas, aprendizaje flexibilidad y resistencia son muy importantes en la formación de Aikido. Estas metas de acondicionamiento físico se alcanzan a través de estiramientos, similar al yoga y Pilates, en lugar de entrenamiento con pesas o ejercicios de cardio estándar. Este enfoque en el acondicionamiento físico está en el centro de entrenamiento de aikido, que como práctica se centra más en los movimientos de todo el cuerpo y no en el aislamiento de ciertas partes del cuerpo o grupos musculares.

A raíz de las creencias de Morihei Ueshiba, entrenamiento de aikido no es sólo física, sino mental. Los estudiantes se les enseña la relajación controlada, lo que les permite eliminar el estrés, incluso en circunstancias peligrosas. Esta capacidad es la clave para el aikido, ya que permite al estudiante cumplir con cualquier atacante con confianza y una sensación de calma, que es inherente a las técnicas físicas utilizadas en el aikido. Este estado mental permite a los estudiantes para ejecutar las técnicas aprendidas en el entrenamiento de aikido sin dudarlo, dándoles la ventaja en casi todos los encuentros peligrosos.

La mezcla de ambos disciplina física y mental en el entrenamiento de aikido ha convertido en una de las prácticas más populares de artes marciales. No sólo mejora la salud física de sus estudiantes, sino sus capacidades mentales, así, que influyen en casi todos los aspectos de sus vidas fuera del dojo aikido. En su esencia, la formación aikido es todo acerca de la confianza, aprender a utilizar todo su cuerpo y valorar la seguridad no sólo de uno mismo, sino un rival también.

  • Aikido es tanto físico como una disciplina mental.
  • Durante el entrenamiento de aikido, los estudiantes aprenden a protegerse a sí mismos en lugar de perjudicar a su atacante.
  • En algunas clases de aikido, los estudiantes aprenden a defenderse contra las armas de aikido, como bastones, espadas y cuchillos.