El ajuste para la dieta de vida viene de un libro llamado Fit for Life, que fue escrito por una pareja llamada Harvey y Marilyn Diamond. La dieta es un plan para bajar de peso y buena salud general que se basa en evitar combinaciones de ciertos tipos de alimentos. Sus creadores afirman que una persona puede perder peso sin reducir el número de calorías que él o ella come o hacer ejercicio, siempre y cuando él o ella no se combina ciertos alimentos.

Los autores afirman que la gente tiene problemas para bajar de peso, ya que combinan alimentos muertos con los vivos. Alimentos muertos, que dicen los creadores son las carnes y almidones, trabajan para obstruir cuerpo un personaje € s. Los alimentos vivos, que son las frutas y verduras que se comen crudas, se dice para limpiar el cuerpo. Los autores también discuten enzimas en una versión del libro, llamando a algunos alimentos enzima deficiente. También afirman que las enzimas capaces de digerir las proteínas interfieren con las que digieren carbohidratos y viceversa.

Con el fin de seguir el Fit para la dieta de vida, una persona tendría que consumir sólo frutas y jugos de frutas, hasta la hora del almuerzo, o medio día, cada día. La dieta también recomienda comer fruto por sí mismo, sin importar la hora del día que una persona elige a comer. Frutas, los creadores de la dieta afirman, trabaja para limpiar el cuerpo, pero no si se combina con otros tipos de alimentos.

En el almuerzo y la cena, una persona puede disfrutar de dos tipos de alimentos: o verduras y carbohidratos o verduras y proteínas. Según los creadores de la € s dieta, una dieta nunca deben combinar los alimentos ricos en proteínas con los carbohidratos.

También se supone que la persona a dieta para evitar alimentos lácteos en todo momento. Incluso el agua hace que la lista de cosas para evitar, al menos algunos de los casos, ya que hacen dieta no deben beber con sus comidas.

Algunas personas dicen theyâ € ve perdido peso en el Fit para la dieta de vida, aunque algunos en el campo de la salud descartan como poco probable que funcione. Los expertos en salud dicen que la inclusión del € s dieta de muchas frutas y verduras es una buena cosa. La exclusión de los productos lácteos, sin embargo, que contienen una gran cantidad de calcio, puede hacer que sea difícil para algunas personas que hacen dieta para obtener suficiente de este mineral.

• Fit para la dieta de la vida no se supone que beber agua con sus comidas.
• Frutas y verduras crudas se dice para limpiar el cuerpo.
• Los hidratos de carbono se pueden comer en el Fit para la dieta de vida, pero no se deben combinar con proteínas.
• En el ajuste de la dieta Vida, lácteos siempre debe ser evitado.