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¿Qué es el Kundalini?

Según la filosofía hindú antiguo, kundalini es una bobina de energía o Shakti, ubicado en la base de la columna vertebral. Esta energía puede ser despertado por el proceso de desarrollo espiritual, que la hicieron subir a lo largo de la columna vertebral y activar centros de energía conocidos como chakras. Esto se dice para producir efectos físicos, así como la iluminación espiritual. ¿Cuándo exactamente el concepto de la kundalini desarrollado no se conoce, pero los pasajes en el siglo octavo Siva Sutras asumen familiaridad del lector con ella. La energía se describe con más detalle en el Hatha Yoga Pradipika, un texto hindú escrito entre los siglos 12 y 15 que elabora sobre el ejercicio físico, el mundo occidental más a menudo se asocia con el yoga.

En el siglo 20, Sir John Woodroffe refiere kundalini como "Poder de la Serpiente" en su traducción de dos textos hindúes, lo que lleva a una imagen de larga data de esta energía como una serpiente en el Oeste. En realidad, la palabra significa "enrollada". Pensadores occidentales CW Leadbeater y Carl Jung también discutieron la kundalini en sus escritos, pero los críticos se quejan de que no hacen justicia idea sacándolo de su contexto cultural.

Muchas personas que desean explorar la idea práctica de Kundalini Yoga, una combinación de posturas físicas, cantando, y la meditación diseñadas para despertar la energía kundalini en el cuerpo. Trabajo Chakra también puede incluir contemplando ciertas imágenes, comer ciertos alimentos, y la participación en ejercicios de respiración. Para muchos, esta es la última forma de ejercicio del cuerpo-mente, ya que hace hincapié en los beneficios físicos de la salud espiritual y viceversa. Recientemente, esta forma de yoga incluso ha ganado algunos adeptos en la profesión médica en Occidente.

Los practicantes de Kundalini Yoga advierten que esta energía es muy poderosa y que no deben tratar de despertarlo sin orientación profesional. Como kundalini se eleva a través de los chakras, puede convertirse en una experiencia cada vez más intensa, tanto física como emocionalmente, y algunos creen que puede ser perjudicial si no se hace correctamente y con precaución. El despertar del Kundalini también se dice que es un proceso largo, a menudo de por vida, proceso.

Algunos efectos secundarios atestiguados a despertar de la Kundalini incluyen sensación de hormigueo, problemas gastrointestinales, dolor de cabeza, depresión, cambios de humor y ansiedad, entre otros. Es importante para las personas que buscan este despertar para asegurar tanto un líder espiritual y un profesional médico que confían en serio antes de embarcarse en este trabajo, ya que el diagnóstico de cualquier problema médico, posiblemente relacionados con la práctica es un tema delicado por naturaleza. Los practicantes de despertar kundalini afirmar que puede tener beneficios sorprendentes en cada área de la vida de una persona, pero siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier actividad física.

  • Kundalini yoga incorpora asanas, el canto y la meditación.
  • Kundalini es una bobina de energía ubicada en la base de la columna vertebral de acuerdo con la filosofía hindú.
  • Clases de Kundalini siempre comienzan con una serie de estiramientos y posturas suaves que calientan el cuerpo.
  • Prácticas de yoga Kundalini ayudan a activar los centros de energía del cuerpo, conocidos como chakras.