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¿Qué es el transverso del abdomen?

El transverso del abdomen, también conocido como el transverso abdominal, es el más profundo de los cuatro músculos que se refiere colectivamente como los abdominales. Envolver la sección media como un corsé, este músculo no es visible como el "six-pack" del músculo recto abdominal, ni tan bien conocido. Es, sin embargo, esencial tanto para el mantenimiento de la postura erguida y para respirar correctamente y por lo tanto es importante para la función del núcleo.

Encontrado debajo del recto abdominal, los oblicuos externos y oblicuos internos, respectivamente, el transverso del abdomen es ancha y plana con fibras corre horizontalmente. Abarcando el abdomen de la caja torácica a los huesos de la cadera, las fibras superiores de este músculo se originan en las costillas, las fibras intermedias en los lados del abdomen, y la parte inferior mayoría de las fibras en los huesos de la cadera. En concreto, el transverso del abdomen encuentra su origen a lo largo del ligamento inguinal, que se extiende diagonalmente a través de la cadera del hueso púbico hacia arriba y fuera de la espina ilíaca superior, en la parte frontal superior del hueso de la cadera. También surge desde el interior de la cresta ilíaca, la prominencia ósea sintió en la parte frontal de la cadera, desde el interior de la parte inferior seis costillas, y de la fascia lumbodorsal, tejido conectivo envolver los lados de la cintura.

Las fibras de este músculo se insertan a lo largo de una amplia capa de tejido conectivo corriendo por el medio del abdomen conocida como aponeurosis. Desde el esternón en el pecho al hueso púbico, la aponeurosis se encuentra a ambos lados de la línea alba, la línea media de los abdominales que es visible en un "six-pack". Sus fibras también corren horizontalmente, bordeadas medial, o en el interior, por la línea alba, y lateralmente, o hacia el exterior, por las fibras de la transverso abdominal.

A diferencia del recto abdominal y los oblicuos, cuyo trabajo consiste en mover el torso, ya sea por la flexión, o inclinarse hacia adelante o hacia los lados, o por rotación o torsión, el transverso del abdomen es el responsable de la compresión y estabilización. La compresión es la acción de dibujo hacia el interior del músculo, aplicando presión a los nervios y los órganos internos, como un medio para estabilizar el núcleo y la región pélvica. En pocas palabras, esto ayuda a reducir la presión a la baja sobre la columna vertebral y la tensión en la espalda baja, sobre todo durante los movimientos de levantamiento pesado, así como ayuda para mantener la postura erguida. La acción de este músculo también ayuda a las mujeres embarazadas en empujar durante el parto.

Otra acción importante del transverso del abdomen es su papel en la respiración. El diafragma, un músculo en forma de paraguas de llenado de la parte inferior de la caja torácica debajo de los pulmones, hace posible la inhalación. Cuando se contrae, se reduce la presión en la cavidad torácica y permite que los pulmones se expandan, dibujo aire en. Por el contrario, los abdominales, en particular el transverso abdominal, ayudan en la exhalación mediante la colocación de la presión en la cavidad torácica, oponiéndose a la acción del diafragma con cada respiración. Esta relación de acciones opuestas entre los dos grupos de músculos se conoce en la anatomía como antagonista.

  • El transverso del abdomen se extiende desde la caja torácica a los huesos de la cadera.