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¿Qué es el Yoga Samadhi?

Yoga Samadhi es un estilo de yoga que combina la respiración consciente, o pranayama, con posturas de yoga suaves o asanas, para ofrecer los profesionales un camino espiritual hacia la iluminación. En el antiguo sánscrito, la lengua clásica de la India, samadhi, significa felicidad o super conciencia y yoga significa unión. Yoga Samadhi es una práctica de meditación por el cual el meditador busca ganar un sentimiento de unidad con el objeto de meditación. Los practicantes de este estilo de yoga a menudo buscan principalmente para experimentar la paz interior y los estados superiores de conciencia, en lugar de mejorar la condición física.

Los practicantes de yoga samadhi afirman que cualquiera puede alcanzar la iluminación espiritual mediante la práctica de este estilo de yoga. Samadhi Yoga combina pranayama, los ejercicios de respiración utilizadas en el yoga clásico, con asanas básicos, o posturas de yoga. Los ejercicios de respiración y posturas utilizadas en este estilo de yoga suelen ser más suave que los utilizados en algunos estilos más activas y vigorosas, como yoga de la energía. Yoga Samadhi es generalmente adecuado para las personas de todos los niveles de aptitud, ya que por lo general se centra en ejercicios de respiración y aumentar la conciencia del médico de estados físicos y espirituales interior y exterior.

En sánscrito clásico, la palabra samadhi se refiere a un estado de mayor conciencia en la que una persona que está meditando siente uno con el objeto de su meditación. Samadhi es también el octavo de los ocho miembros del yoga, o el Camino Óctuple. El óctuple sendero es la guía del yoga clásico a la vida virtuosa y significativa. En ella se establecen las directrices para una vida ética y espiritual, y aquellos que la siguen se dice que eventualmente alcanzar la iluminación.

De acuerdo con la práctica, con el fin de alcanzar el samadhi, practicantes de yoga deben pasar a través de los ocho miembros del Sendero Óctuple. Los primeros siete miembros de Sendero Óctuple son: los yamas, o las normas éticas, los niyamas, o las normas de autodisciplina, asana, pranayama, pratyahara, o la retirada de los sentidos de fuera de estímulos, dharana o concentración, y dhyana, o la meditación. Enseñanzas de yoga clásicos dicen que sólo después de que el médico ha logrado todos estos siete miembros iniciales del Óctuple Sendero puede él alcanzar la felicidad, o samadhi. Samadhi Yoga pretende ofrecer su orientación a los estudiantes en el camino hacia la iluminación, centrándose no sólo en la condición física y el cuerpo físico, sino en el cuerpo y el control de la mente y los pensamientos espirituales. Clases de yoga Samadhi están generalmente disponibles en la mayoría de los estudios de yoga.

  • Hay muchos beneficios para la salud al participar en el yoga.
  • Samadhi Yoga utiliza la meditación para lograr un sentimiento de unidad.
  • Samadhi Yoga es un estilo muy suave de yoga.