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¿Qué es la amígdala Reconversión?

Amígdala reentrenamiento se refiere a la reprogramación de una parte del cerebro responsable de las reacciones de miedo que causan ansiedad y el estrés. Estos programas utilizan ejercicios mente-cuerpo, técnicas de relajación, visualización, y el control consciente de los pensamientos de pasar por alto el complejo de circuitos en el cerebro responsables de las respuestas de miedo. Amígdala reentrenamiento enseña a la gente cómo ver los recuerdos emocionales almacenados en esta parte del cerebro de manera diferente. Puede ser utilizado para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT), los trastornos de ansiedad y los síntomas del síndrome de fatiga crónica.

La amígdala es una parte de forma ovalada de la Braina sistema límbico € s llama el cerebro emocional. Está relacionada con el tallo cerebral y regula física respuesta de miedo por el aumento de la frecuencia cardíaca, la respiración, la presión arterial, la adrenalina, y la transpiración. Estas respuestas de miedo condicionadas en la amígdala se pueden encontrar en miles de especies, incluyendo moscas de la fruta, y se consideran esenciales para la supervivencia.

Los investigadores descubrieron que el cerebro reacciona al miedo y el estrés a través de circuitos complejos que canaliza y almacena los recuerdos tanto consciente como inconscientemente a través de dos vías diferentes. Cuando un ser humano se enfrenta el peligro, los ojos o los oídos transmiten rápidamente la información obtenida sobre la amenaza al tálamo, que separa la información en dos caminos neuronales. Este proceso ocurre de forma automática y por lo general sin pensamiento consciente.

La percepción del peligro se desplaza a la corteza cerebral, donde la información sobre el peligro se interpreta a partir de experiencias pasadas, un proceso que podría tomar un segundo o dos. Una alerta también va inmediatamente de la amígdala al tronco cerebral, donde el cuerpo responde liberando las hormonas del estrés y el aumento de la respiración y el ritmo cardíaco en preparación para luchar o huir. La amígdala reacciona instintivamente como mecanismo de supervivencia y doesnâ € t se basan en el aprendizaje para realizar su función.

Amígdala reentrenamiento utiliza la mente consciente para recablear el cerebro y cambiar las respuestas de miedo que se producen automáticamente. Las personas que usan técnicas de reentrenamiento de la amígdala podrían intentar la meditación, la visualización, o patrones de pensamiento consciente para cambiar cómo el miedo se interpreta en la corteza cerebral. Estos programas tienen como objetivo revertir la respuesta de miedo inconsciente en la amígdala mediante la creación de nuevos recuerdos que no provocan síntomas físicos de estrés.

Los neurólogos consideran este proceso difícil porque las reacciones de miedo representa una función primitiva esencial para la supervivencia de una especie. Ellos creen que estas respuestas fueron cableados en el cerebro se produzca, cuando los seres humanos se enfrentaron a principios de los depredadores. En el mundo moderno, donde normalmente no existen constantes amenazas a la supervivencia, la respuesta de miedo podría limitar la capacidad de un personaje € s para actuar bajo estrés o después de un evento traumático que consigue repite en la memoria.

Alguien que sufre trastorno de estrés postraumático puede experimentar reacciones físicas cuando él o ella ve algo que desencadena recuerdos del evento traumático. Recuerdos inconscientes que se conservan en la amígdala envía alertas al tallo cerebral en una fracción de segundo, por lo que es difícil controlar la interpretación consciente de una experiencia de pasar por alto esta respuesta. Los veteranos de guerra, víctimas de agresión sexual, y las víctimas de delitos comúnmente sufren de trastorno de estrés postraumático. Los médicos encontraron algo de éxito con los betabloqueantes, que podrían controlar la gravedad de los síntomas.

  • Amígdala reconversión es un método de tratamiento para los veteranos de guerra que sufren de trastorno de estrés postraumático.
  • La capacidad de la amígdala y la memoria para trabajar juntos puede ser esencial para la supervivencia.
  • La amígdala es responsable de las reacciones de miedo que causan ansiedad y el estrés.
  • La amígdala, una parte del sistema límbico del € Braina s, puede ser formados para hacer frente a ciertas emociones.