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¿Qué es la Espirulina orgánica?

Espirulina orgánica es un suplemento nutricional a partir de la espirulina, una microalga rica en vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales. Spirulina ha disfrutado de reciente reconocimiento como un "súper alimento" debido a su alto valor nutritivo. Espirulina orgánica se produce sin el uso de pesticidas o productos químicos, y los suplementos comúnmente están disponibles en polvo, pastillas o cápsulas.

Espirulina orgánica contiene típicamente un contenido de proteína de alrededor de 60%, lo que es muy alta en proteínas. Una cucharada de polvo de espirulina orgánica contiene alrededor de cuatro gramos de proteína, un huevo grande contiene alrededor de seis gramos. La espirulina también contiene grandes cantidades de beta caroteno, vitamina B12, hierro, y proporciona minerales importantes, tales como manganeso, cobre y potasio. Spirulina es uno de los pocos alimentos vegetales que contienen los ocho aminoácidos esenciales que el cuerpo humano necesita para fabricar proteínas, por lo que es un suplemento popular entre los veganos y vegetarianos.

Spirulina no sólo proporciona proteínas, vitaminas y minerales. También contiene ficocianina, un poderoso antioxidante que puede proteger contra el cáncer; spirolan de calcio, un polisacárido con propiedades antivirales; clorofila, que ayuda a desintoxicar el cuerpo; y mucopolisacáridos, que pueden ayudar a prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades del corazón.

Muchos beneficios para la salud de la espirulina pueden incluir apoyo cardiovascular e inmune, aumento de la función digestiva y el apoyo del sistema nervioso central. La administración de suplementos de espirulina regular puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer, aliviar la ansiedad y promover sentimientos de bienestar; sino que también puede ayudar a mantener un peso corporal saludable. Spirulina a veces puede ayudar a aliviar los síntomas de las alergias estacionales y otras enfermedades respiratorias. También puede estimular la producción de células rojas y blancas de la sangre y puede ayudar a desintoxicar el cuerpo. Las microalgas es generalmente fácil de digerir, y los usuarios han reportado un aumento de los niveles de energía.

Spirulina contiene una pequeña cantidad de grasa saturada, pero es alto en ácidos omega-3 y omega-6 ácidos grasos. Spirulina es considerado un alimento alto en sodio, por lo que aquellos con dietas bajas en sodio puede querer evitarlo.

Espirulina orgánica es normalmente disponible en forma de cápsulas y pastillas, pero el polvo de espirulina orgánica se puede añadir fácilmente a una serie de recetas. La variedad orgánica es la más alta calidad de espirulina disponible, ya que ha cultivado y cosechado en las estrictas directrices en un ambiente libre de toxinas. Spirulina debe ser cultivado en agua limpia, ya que va a absorber los contaminantes o los metales pesados ​​presentes en el agua. Espirulina de Hawai orgánica es una de las variedades más populares disponibles, ya que las aguas cerca de Hawaii están limpios y libres de contaminantes, y la región cuenta con el clima tropical y el sol constante que las algas espirulina necesita para crecer. Los consumidores deben buscar la etiqueta orgánica certificada en suplementos de espirulina, ya que esta etiqueta se asegura de que el suplemento cumple los estrictos requisitos que normalmente rigen la industria de alimentos orgánicos.

  • Espirulina orgánica está disponible en forma de polvo.
  • Espirulina orgánica es generalmente disponible en cápsulas y pastillas.
  • La espirulina es una microalga que es rica en vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales.
  • Spirulina en polvo se puede utilizar como un suplemento para piensos animales para acuarios.