Mandala de la meditación es una forma de meditación en la que un mandala se utiliza ya sea para facilitar la visualización durante la meditación o como una forma de eliminar las distracciones. Un mandala, sánscrito para "círculo", es una imagen asociada a menudo con el hinduismo y algunas formas de budismo, que en su forma más básica consiste en un círculo en el que se ilustran varios diseños que representan el universo y otros conceptos. Las formas más elaboradas de mandalas se pueden también encontrar que incluyen representaciones estilizadas de una estructura alrededor del círculo, a menudo con puertas y un centro pretende ser un espacio sagrado simbólico. Meditación Mandala utiliza estos tipos de imágenes para ayudar con el proceso meditativo.

La parte más importante de la meditación mandala es a menudo la mandala una persona utiliza. Hay muchos tipos y representaciones de mandalas diferentes, y se han convertido cada vez más famoso debido a las elaboradas mandalas budistas tibetanos han hecho uso de arena de colores. Muchos mandalas utilizados en la meditación mandala incluyen una serie de formas geométricas, como cuadrados y círculos, en los que se crean varias líneas. La plaza exterior de un mandala menudo tiene cuatro puertas, una a cada lado, en torno a una serie de líneas que se asemejan a los caminos de un laberinto o el laberinto, en el que un círculo en el centro representa un espacio sagrado.

Una forma muy sencilla de meditación mandala utiliza la mandala como una manera de ayudar al proceso de meditación mediante la eliminación de todos los otros estímulos. La meditación puede ser difícil para algunas personas, ya que requiere la persona meditando para despejar su mente de pensamientos conscientes e ideas. Esto puede ser un reto, ya que muchas personas pueden llegar a pensar acerca de proyectos de ley que tienen que pagar, lo que sucedió en el trabajo ese día, diligencias que necesitan para funcionar, u otros asuntos prácticos. El uso de la meditación mandala puede permitir que una persona mira un mandala y lo utilizan para empujar todos los otros pensamientos de su mente, permitiendo que sus ojos se muevan a través de la imagen y despejar su mente.

Más elaborado meditación mandala, derivado del Vajrayana o meditación tántrica de los budistas tibetanos, utiliza la mandala como una herramienta de visualización. Durante este tipo de meditación, el médico usa las formas y formas de un mandala elaborados para crear la imagen del mandala como un espacio real en su mente. A medida que la persona medita, él o ella puede navegar por las puertas y laberinto para llegar al centro, el espacio de paz en el que él o ella puede acercarse a Buda y sus enseñanzas. Este tipo de meditación mandala puede ser difícil de dominar, ya que requiere de atención y concentración, incluso al tiempo que elimina los pensamientos conscientes de la mente.

• Mandala de la meditación requiere atención y concentración al tiempo que elimina los pensamientos conscientes de la mente.
• Al igual que otros tipos de meditación, una práctica mandala se puede realizar en cualquier lugar.
• Meditación Mandala utiliza imágenes para ayudar en el proceso meditativo.