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¿Qué es la salud holística?

La salud holística es un acercamiento a la salud que se ocupa del cuerpo como un todo, en lugar de la salud tradicional, que se concentra en las enfermedades y bienestar en áreas específicas del cuerpo. Los suscriptores del enfoque holístico de la salud creen que se obtiene el máximo de salud cuando la mente, el cuerpo y el alma están funcionando de la mejor manera posible y están en sintonía con el medio ambiente. El cuerpo humano está compuesto de bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Si cualquiera de estas áreas no están trabajando a su máximo potencial, que afectará a todas las otras áreas.

El concepto holístico de la salud y la medicina ha existido durante siglos. Los filósofos como Sócrates e Hipócrates hablaba de cuántos factores contribuyeron a la salud de una persona. Del mismo modo, los antiguos chinos e indios tradiciones curativas siguieron la misma mente, cuerpo y alma principios como la medicina holística. Sin embargo, la palabra "integral" no fue utilizado regularmente hasta las sociedades occidentales comienzan a tomar interés en la medicina alternativa en los años 1970.

La salud holística no es un tratamiento, pero en su lugar, un estilo de vida compuesta de múltiples tipos de prácticas que promuevan el bienestar de la mente, el cuerpo y el alma. Aunque un enfoque holístico se puede tomar con las enfermedades, lo que sería la práctica de la medicina holística, los profesionales de la salud holística están muy preocupados con el mantenimiento preventivo del cuerpo de una persona. Desean tratar los posibles síntomas, pero están más preocupados por la causa subyacente de un problema de salud para prevenir reoccurence.

Tipos de terapias o tratamientos que se utilizan para maximizar la salud integral son la fitoterapia, la homeopatía, la naturopatía, la medicina tradicional china, la medicina ayurvédica, la nutrición, la quiropráctica, la reducción del estrés, la psicoterapia y masaje. Además de la terapia y el tratamiento, otra faceta de salud integral es las opciones de un individuo hace sobre una base diaria. Las personas toman decisiones que en última instancia, afectan a su bienestar personal.

Algunas personas hacen elecciones que pueden afectar su salud holística negativamente están decidiendo usar drogas, fumar cigarrillos, consumir grandes cantidades de alcohol y participar en la actividad sexual sin protección. El azúcar, la cafeína, una mala actitud, también se cree de alta tensión y baja autoestima que tengan impactos negativos en la salud de una persona. Las cosas que tienen un efecto negativo en la salud de una persona se abren a esa persona a la enfermedad. Por el contrario, comer una dieta nutritiva, descansar lo suficiente, hacer ejercicio adecuado y evitar el azúcar, la cafeína, las drogas, los cigarrillos, el alcohol y el sexo sin protección se cree para maximizar la salud holística y para mantenerlos libres de la enfermedad.

  • La curación holística se remonta por lo menos a Hipócrates.
  • Fumar cigarrillos puede afectar negativamente a la salud integral de la persona.
  • Sócrates cree que muchos factores contribuyeron a la salud de una persona.