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¿Qué es Samarpan Meditación?

Literalmente significa "rendirse" en hindi, la meditación samarpan es una versión moderna de una antigua forma de meditación yóguica, creado en la India por el gurú Shivkrupanand Swami. Se trata de la meditación sentada con un enfoque en renunciar a diversas influencias externas sobre el ego, a favor de una búsqueda interna enfocada para una fuerza de vida universal. Comenzando con el canto de un mantra para provocar un efecto particular en cada uno de los siete chakras del cuerpo, esta forma de meditación termina con un tema antiguo: la visualización tranquila de una "serpiente Kundalini" creciente a través de cada uno de los chakras.

La comprensión de los siete chakras es imprescindible para la práctica de muchas formas de budismo y la meditación hindú, incluyendo el método samarpan. Los chakras representan los distintos canales de energía sagrada dice que existen en el cuerpo. A partir de la base o raíz chakra, Muladhara, donde el coxis se asienta contra el suelo, la columna asciende a incorporar varios centros vitales del cuerpo: los lomos - Shree o Swadhisthan; la región naval - Nabhi o Manipura; el corazón - Hrudai o Anahata; la garganta - Vishuddha; la base de la frente, entre las cejas - Agya o Ajna; y la parte superior de la cabeza - Sahasrara.

De manera similar a una serpiente siendo engatusado fuera de una cesta, una serpiente Kundalini es atraído desde el chakra base con mantras específicos de cada chakra, que se puede visualizar con flores de loto únicos que se hacen un poco más complejo que los chakras se elevan hacia arriba. En la meditación samarpan, este proceso se asemeja a la forma un equipo tiene procesadores paralelos para lograr el objetivo general de funcionamiento de la máquina. En el caso humano, un canal centrado de chakras trabaja en conjunto con una mente equilibrada para lograr claridad espiritual.

Algunas de las enseñanzas de meditación samarpan gurú Swami Shivkrupanand están disponibles en línea. Probablemente es mejor para los estudiantes de perspectiva para investigar la mentalidad necesaria para lograr los efectos deseados. El método se centra específicamente en la meta de samarpan de ego y lamenta vertimiento. Es importante no pensar en cada región específica del cuerpo cuando el canto de los mantras, incluso cuando están dirigidas específicamente a esa región. La corona de la cabeza es donde el pensamiento debe estar centrado en todo momento.

Samarpan meditación comienza por sentarse en silencio, pensando por dentro y tratar de borrar las influencias externas. El meditador debe pensar en una sola cosa, como la serpiente Kundalini enroscada en la base de la columna vertebral. Después se calma la mente, él o ella debe comenzar a cantar cada línea del mantra, repitiéndolo tres veces para cada región chakra. Entonces, la persona debe moverse hacia arriba a la siguiente región. Un ejemplo, para empezar es a pronunciar un largo "Oooomm..." al comienzo de cada línea de mantra, seguido por el nombre de la región chakra, "Muladhara." Después de repetir esto tres veces, más lentamente cada vez, el meditador debe pasar a la siguiente chakra divino.

  • Algunas enseñanzas de meditación están disponibles en línea.
  • Una meditación samarpan centra en mantras que están diseñados para afectar a los siete chakras del practicante.
  • Samarpan meditación comienza por sentarse en silencio, pensando en lo interior, y el intento de borrar las influencias externas.