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¿Qué es un entrenamiento SEAL de la Marina?

El entrenamiento Navy Seal se basa en los requisitos de una formación de posgrado Navy Seal. El trabajo de las altas tensiones de resistencia física, así como cardio-fitness. Sellos de la marina de guerra durante mucho tiempo han sido comparados con tenacidad y fitness miembros de los militares, ciertas rutinas de entrenamiento, por lo tanto, los entrenadores han relacionado con el nombre Navy Seal. El entrenamiento Navy Seal es una buena manera de perder el exceso de grasa corporal y ganar resistencia.

Natación, pull-ups, flexiones, correr y abdominales son todas partes de una rutina de ejercicios Navy Seal. Al completar varias series de cada ejercicio y el descanso entre cada serie, el cuerpo está capacitado para soportar y superar la fatiga. Muchas rutinas de ejercicio requieren sus participantes para completar algunos de estos ejercicios, pero el entrenamiento Navy Seal es el único que incorporar todos los ejercicios en una sola rutina.

Una de las ventajas del entrenamiento Navy Seal es que puede llevarse a cabo sin el uso de máquinas de alta tecnología o incluso un gimnasio. El entrenamiento puede realizarse en la mayoría de los hogares siempre que haya una disposición para la natación y pull-ups. El factor más importante para completar el entrenamiento Navy Seal es determinación. El entrenamiento causar dolor y cuerpos cansados. La formación individual debe ser persistente en la realización de los ejercicios.

El entrenamiento Navy Seal no es exactamente igual que el programa de formación Navy Seal. Por ejemplo, Navy Seals comienza con un baño de 50 metros y funciona hasta un niño de dos millas (3,2 kim) natación en el océano. En el programa de entrenamiento, sólo se requiere de un baño de 100 metros. El programa de entrenamiento exige una carrera de dos millas, mientras que los Navy Seals completar un período de cuatro millas (6,4 kim) paso cronometrado. Flexiones y abdominales son a la vez pidieron en el entrenamiento; sin embargo, no en las cantidades que necesitaría un Navy Seal para ser considerado para los Sellos.

Aunque no es tan exigente como el entrenamiento del sello real, el esta rutina abarca un cierto sentimiento de élite. La comparación a lo que muchos perciben como el requisito de la aptitud estreno en el ejército, el Navy Seal, da una sensación de éxito para todos los que completarlo. Teniendo en el entrenamiento de un Navy Seal permite a alguien ganar más respeto de sí mismo y empujar más y más de lo que nunca habían sido empujados en el pasado. Para completar el entrenamiento es haber alcanzado un nivel de orgullo y el pináculo de acondicionamiento y entrenamiento para poder ser comparado con un Navy Seal.

  • Sit-ups son un componente de un entrenamiento de la Marina SEAL.
  • La natación es parte de un entrenamiento de Navy Seal.
  • Rutina de ejercicios Navy SEAL incluye flexiones estándar.