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¿Qué es un medidor de grasa corporal?

Un medidor de grasa corporal es una herramienta que se utiliza para medir el porcentaje de cuerpo un personaje € s que se compone de grasa. Herramientas clínicas se proporcionan lecturas precisas de grasa corporal, pero pueden ser costosos. Corporales más barato metros de grasa medir la grasa corporal utilizando análisis de impedancia bioeléctrica (BIA), que implica el metro pasar una pequeña corriente eléctrica, sin dolor a través del cuerpo de la personâ € s, entonces el cálculo de la resistencia. El personâ € s la edad, el sexo, la altura y el peso son considerados y utilizados para determinar un valor estimado de porcentaje de grasa corporal del personâ € s.

Un porcentaje de grasa corporal metros mide el volumen total de agua en un personaje cuerpo € s, y el músculo contiene más agua que la grasa. El porcentaje de grasa corporal se calcula entonces a partir de estas mediciones. Puesto que cada metro de grasa corporal funciona de forma ligeramente diferente, pueden existir discrepancias entre metros; los pacientes pueden obtener lecturas ligeramente diferentes con diferentes metros, y las inconsistencias no son improbables. Todas las lecturas de grasa corporal, sin embargo, deben estar en la misma área general. Para verificar la precisión del medidor de grasa corporal, compare la lectura uno Metera € s con un metro de su cargo a doctorâ € s.

Un medidor de grasa corporal puede dar una indicación de si la persona está llevando un estilo de vida todo alrededor sana o si se recomiendan cambios en la dieta o el ejercicio. El acondicionamiento físico es algo más que controlar el peso, y un buen programa de acondicionamiento físico reduce la grasa corporal y aumentar músculo. Las dietas estrictas nunca se les anima, porque consumen muscular. Es importante saber cuánto peso es músculo y cuánto es la grasa, que es donde un medidor de grasa corporal viene muy bien.

Cuerpo metros de grasa son también útiles para el seguimiento del progreso de un € personâ s cuando él o ella está en un régimen de dieta o ejercicio. Prueba de porcentaje de grasa corporal con regularidad puede mantener a la persona en el camino para que el peso objetivo. La mayoría de los metros son pequeños y portátiles, por lo que se pueden utilizar fácilmente en casa o tomarse tan convenientemente a un gimnasio. Son fáciles de usar y proporcionan una lectura en segundos. La mayoría de los metros que proporciona lecturas de la décima parte de un porcentaje.

La primera vez que se utiliza un medidor de grasa corporal, la persona debe poner en la información, tales como la edad, el sexo, la altura y el peso. Esta información se almacena entonces en el metro y se hace referencia cuando se calcula el porcentaje. La lectura por lo general se muestra en formato de pantalla LCD y algunos metros a proporcionar una imagen de cómo el porcentaje de grasa corporal se refiere al tamaño y figura el € personâ s. Algunos tipos de medidores incluso tienen una configuración de almacenamiento separadas para hasta diez personas diferentes.

  • Un medidor de grasa corporal se puede utilizar para determinar cuánto del cuerpo de una persona se compone de grasa.
  • Un medidor de grasa corporal puede dar información sobre si una persona está llevando un estilo de vida saludable o necesita cambios en la dieta o el ejercicio.
  • Es obligatorio para los luchadores para mantener bajos niveles de grasa corporal.