Un retiro de meditación de yoga por lo general implica una estancia en un entorno tranquilo, donde grupos de personas pueden practicar yoga y meditar sin interrupción desde el mundo exterior. El retiro puede durar un solo día o continuar durante días, semanas o más tiempo. Alojamiento y alimentación en general, se proporcionan durante la meditación del yoga retiro. El tiempo de estancia en un centro de retiro de este tipo puede ser gastado meditar, practicar yoga, teniendo en el escenario o participar en las prácticas de salud ayurvédica o la curación holística.

Casi cualquier lugar tranquilo puede ser utilizado como una meditación yoga retiro. Sugerencias para los centros incluyen la montaña, la playa, selva, desierto, lago e incluso tierras rurales. El principal requisito es que el ajuste debe ser relajante y animar a los participantes a practicar yoga y meditar.

Un retiro de meditación de yoga en general se ejecutará el transcurso de un fin de semana. Muchos centros de retiro también permiten a las personas participar en talleres de un día. Algunos centros también ofrecen programas de retiro de meditación de yoga que duran varias semanas.

En la mayoría de los casos, las comidas y el alojamiento se ofrecen durante el curso de la meditación del yoga retiro, lo que permite a los participantes a centrarse en sus prácticas de yoga y meditación. Las comidas son comúnmente vegetariano, o libre de carne. Comidas a veces se establecen de acuerdo con el tipo de cuerpo ayurvédico de cada participante, por lo que cada parte de la comida de un plan integral. Por ejemplo, las personas que se considera que tienen un tipo de cuerpo kapha se puede servir un montón de frijoles y lentejas, pero no los productos lácteos y los alimentos ricos en petróleo, como el aguacate. Alojamiento puede incluir habitaciones privadas con baño privado, habitaciones privadas con baño compartido, habitaciones compartidas con baño compartido, o tiendas de campaña.

Gran parte del día a la meditación del yoga retiro se pasa practicando yoga o meditación. Aunque los programas de retiro varían ampliamente, muchos incluyen una mañana y por la noche la meditación círculo y clase de yoga. Otras clases pueden incluir los alrededores del centro de retiro en la práctica del yoga y la meditación, tal como se encuentra en una clase de senderismo contemplativa o meditativa. Las personas pueden tomar tiempo durante la caminata a meditar, estirarse y relajarse en el ambiente sereno.

Algunas personas pueden tener la opción de participar en un programa de retiro de la mediación de yoga en silencio. El silencio es considerado por algunas personas como una forma más profunda de la meditación. Otras personas pueden mediar en ciertas áreas del cuerpo, tales como centros de energía conocidos como chakras. Muchas personas canto o en silencio meditan en frases sánscritos conocidos como mantras. La meditación y el yoga a menudo se realizan en combinación, ya sea en grupo o entorno privado.

• Retiros de meditación pueden celebrarse en la playa, o cualquier otro entorno tranquilo.
• Retiros de meditación yoga suelen durar dos o más días y se llevan a cabo en los estudios locales.
• Yoga suele ocupar gran parte del día a la meditación del yoga retiro.
• Un retiro de meditación de yoga puede implicar acampar en tiendas de campaña.