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¿Qué es una barra olímpica?

Una barra olímpica es un tipo de barra que los atletas utilizan en competiciones de levantamiento de pesas olímpicos. Es similar a la mayoría de los otros estilos de la barra pero tiene algunas características distintivas. El más reconocible de ellas es que las mangas de la barra giran, permitiendo que las pesas para girar sobre su propio eje. Bares Olímpicos también han fijado especificaciones que determinan la longitud, el peso de las barras e incluso el tamaño específico y la ubicación de sus agarres con textura.

Una barra olímpica es muy similar a otros tipos de barra en su diseño básico y la función. Consiste en una larga barra de metal que los atletas puedan agarrarse para realizar diferentes ejercicios de levantamiento de pesas. En cada extremo, el bar tiene un par de mangas que permiten al atleta para cargar peso sobre la barra.

El aspecto más reconocible de la barra olímpica que lo diferencia de otros tipos de pesas es las mangas. Estos manguitos pueden girar incluso cuando la parte principal de la barra es estacionaria, que también permite que los pesos en cada extremo para girar sobre su propio eje. Esta rotación reduce el par del peso sobre el atleta cuando él o ella realiza cargas pesadas que implican una gran cantidad de movimiento. El peso es capaz de girar, por lo que el impulso de que la rotación no ejerce sí en los brazos del elevador y por lo tanto permite que el atleta para realizar el levantamiento de forma más segura.

Además de estas mangas, una barra olímpica también se distingue por ajuste a un conjunto detallado de las especificaciones. Barra olímpica de los hombres es de 7.22 pies (2,2 m) de longitud y tiene un peso de 44,1 libras (20 kg). En los extremos exteriores, el diámetro de la barra es 1,9685 pulgadas (50 mm), y el diámetro de la porción de agarre de la barra es 1,1024 pulgadas (28 mm). Sus empuñaduras están espaciados 35,83 pulgadas (910 mm) de distancia.

Bares Olímpicos deben su nombre a su uso en eventos de levantamiento de pesas olímpicos. Sin embargo, también son el tipo estándar de barra que los atletas usan durante los Juegos Panamericanos, los Juegos de la Commonwealth y los Campeonatos del Mundo. Estas barras son necesarias para los dos tipos de competencia de halterofilia olímpica: el envión y la arrancada.

Estos eventos y ejercicios han determinado las características específicas de diseño de la barra olímpica, pero estas barras también son útiles para una variedad de otros ejercicios. Los atletas pueden usar la barra olímpica para realizar cualquier número de ejercicios de levantamiento pesado, incluyendo la mayoría de los tipos de arranque y envión, sentadillas y peso muerto, e incluso para realizar ejercicios de prensa como el press de banca y press militar. Los atletas pueden utilizarlos para realizar flexiones de brazos y, aunque este uso es menos común.

  • Barras olímpicas son comúnmente utilizados por los atletas profesionales, así como los levantadores de pesas amateur.
  • La barra olímpica es comúnmente utilizado por los culturistas y levantadores de la energía cuando press de banca.
  • Bares Olímpicos deben su nombre a su uso en eventos de levantamiento de pesas olímpicos.
  • El envión y el arranque son dos jugadas comúnmente realizados con barras de pesas olímpicos.