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¿Qué significa para simplificar su vida?

Ya que el estrés se ha relacionado con varias enfermedades, la obesidad y una variedad de adicciones, si usted vive una vida estresante se le puede decir que usted necesita para simplificar su vida. Lo que esto significa es intentar a través de la organización de reducir las cosas que hacen la vida más complicada. Para simplificar su vida, puede que tenga que aplicar el proceso de organización no sólo para limpiar la casa, pero a los aspectos sociales de la vida, las relaciones, y su carrera.

Hay una serie de revistas que se dedica a ayudar a simplificar su vida. Si bien algunos de estos pueden presumir grandes consejos para ayudarle a reducir el desorden y el caos, otros son de risa en sus recomendaciones. Sugerencias de grandes remodelaciones de su casa, y los muebles grandes y costosos para ayudar a reducir el desorden no son particularmente simple. Mientras que estas cosas podrían ser de utilidad para algunas personas, más a menudo hay maneras más fáciles y más baratos para simplificar su vida. Las siguientes sugerencias pueden ayudarle a llevar una vida menos caótica:

Simplifique su vida en el hogar

Esto tiende a significar la organización de su casa así que las cosas no son difíciles de encontrar. Se puede comenzar con ir a través de sus posesiones para determinar lo que realmente necesita. Organice una venta de garaje o donar artículos que sólo están ocupando espacio. Invertir en una trituradora y deshacerse de papeleo que tiene sentido. También puede suscribirse a un menor número de revistas, o las compañías de catálogo de contacto acerca de ser bajado de listas de correo. Cuando el papeleo de los niños llega a casa de la escuela, salvo algunos artículos cada año, posiblemente colocarlos en una carpeta especial o bloc de notas, y triturar o reciclar el resto. Una vida también puede simplificarse mediante la delegación de tareas como las tareas del hogar a los demás en la familia (hijos, compañeros, esposos, pareja, o pagados casa \ limpiadores).

Simplifique su vida en el trabajo

Puede que no necesite cambiar de trabajo, pero que considerar la cantidad de estrés de su trabajo implica. ¿Hay formas de reducir el estrés en el trabajo, ya sea por hacer menos trabajo o no como voluntario para trabajar turnos extras, o para ayudar con las actividades de voluntariado? Trate de vivir en el momento, no llevar las preocupaciones del trabajo a casa. Reconocer que el trabajo puede esperar ciertas normas, pero que usted no tiene que superar necesariamente muy por encima y más allá de esas normas. Si el estrés en el lugar de trabajo es alta, considere otras opciones de carrera, o un horario de trabajo reducido. Al igual que en casa, se centran en mantener el trabajo organizado de tal manera que usted no gasta tiempo extra en busca de cosas que necesitas. Si usted conmuta, contemplar un trabajo más cerca de casa, o acérquese a su trabajo.

Simplifique su vida en Relaciones y Sociedad

Las relaciones son cosas complejas y algunas son, sin duda, difícil de mantener. Es una buena idea pensar en sus relaciones, y la forma en que te sirven. Pregúntate a ti mismo cómo las relaciones hacen la vida más compleja, y si éstas son "vale la pena". Por ejemplo, es posible mirar a pasar menos tiempo con otros que sólo están de paso conocidos. No asistir a una fiesta por deber con alguien que casualmente conoce; sólo asistir si así lo desea. Aprenda a decir no a las personas que hacen exigencias poco razonables en usted. Mientras que la simplificación no significa volverse completamente egoísta, sí significa reducir las demandas sobre su tiempo, especialmente aquellas demandas que realmente va a crear estrés.

Participar en un menor número de actividades, y se han inscrito a sus hijos en un menor número de actividades extracurriculares. A veces el ritmo acosado de la vida es demasiado estresante para adultos y niños. En su lugar, trabajar a tiempo para pasar por usted mismo, o para perseguir, actividades simples fáciles con la familia, como una noche de juegos en familia. Tener tiempo no programado para pasar a solas o con sus hijos es uno de los beneficios de una vida más sencilla.

En total, usted no será capaz de tomar todas las recomendaciones sobre la manera de hacer la vida más sencilla. Puede que tenga que trabajar en un trabajo estresante. Es posible que tenga muy poco tiempo personal o las relaciones familiares muy complejas. No estrés sobre cómo no se puede simplificar su vida. En su lugar, hacer pequeños pellizcos y pliegues donde se puede y lo más importante, date permiso para tener una vida extremadamente complejo cuando sea necesario. No hay nada sencillo de sentirse culpable por no llevar una vida más simple.

  • Encontrar tiempo para cocinar la cena como una familia podría ser un paso hacia la simplificación de la vida.
  • Inscribir a los niños en menos actividades extracurriculares puede ayudar a simplificar la vida.
  • Una forma de deshacerse de desorden es organizar una venta de garaje.
  • Deshacerse de desorden a menudo puede ayudar a una persona se sienta más organizada.
  • Pasar tiempo a solas puede ayudar a hacer la vida más sencilla.
  • En algunos casos, una vida estresante ritmo rápido puede contribuir a la obesidad.