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Relacionar los factores de riesgo para el peso que sea saludable para usted

Los profesionales sanitarios utilizan más de Índice de Masa Corporal (IMC), el peso o el tamaño de su cintura para determinar si usted necesita bajar de peso. También se fijan en los factores de riesgo relacionados con el peso antes de determinar si el peso es € re en es saludable.

Un peso saludable es una gama que se relaciona estadísticamente con la buena salud. Tener sobrepeso u obesidad es estadísticamente relacionado con problemas de salud relacionados con el peso, como la enfermedad cardíaca y la hipertensión.

Los factores de riesgo que los profesionales sanitarios buscan incluyen

  • Edad (mayores de 45 años para los hombres o 55, o después de la menopausia, las mujeres)
  • La artritis en las rodillas o las caderas
  • Historial médico familiar de problemas de salud relacionados con el peso
  • La historia familiar de muerte temprana (menores de 55 años para los varones y 65 para las mujeres) por enfermedades del corazón
  • Hipertensión
  • El colesterol alto en la sangre
  • Nivel alto de azúcar en la sangre
  • Los problemas respiratorios
  • De fumar

Si usted tiene alguno de los factores de riesgo en la lista anterior, incluso si es € re en el rango de peso saludable, muchos profesionales de la salud pueden sugerir que usted pierde 5 a 10 por ciento de su peso corporal para mejorar o disminuir estos factores de riesgo. Si usted tiene sobrepeso, para llegar a su peso saludable es tanto más urgente.

Bajar de peso si es € re-embarazada o amamantando o tiene menos de 18 años de edad rara vez se recomienda. Consulte con su médico primero.