Algunas personas dicen que la comida orgánica no es más saludable que los alimentos no orgánicos. Pero los alimentos naturales no contienen los ingredientes artificiales o vitaminas aisladas, minerales y sustancias químicas que se encuentran en otros productos. Los nutrientes son naturales y no sintéticos y no incluyen los azúcares refinados, harinas refinadas, granos molidos, aceites hidrogenados, edulcorantes artificiales, colorantes alimentarios artificiales, ni saborizantes artificiales que se encuentran en otros alimentos. Los alimentos naturales también tienen algunas grandes ventajas para la salud:

• Los alimentos naturales son ricos en bioflavonoides y fitoquímicos, que son poderosos nutrientes que se encuentran en las plantas.
• Hay más carbohidratos complejos, antioxidantes naturales, vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que los alimentos procesados.
• Los alimentos naturales son a menudo los alimentos ricos en fibra con más grasas beneficiosas.

Por estas razones, es una buena idea para comprar los alimentos enteros en las tiendas naturistas cuando sea posible. Pero, la compra de alimentos naturales puede ser costoso, que puede hacer la compra de todos los alimentos naturales poco realista. Comience por el estrechamiento hacia abajo lo que se compra en una tienda de alimentos saludables a siete tipos de productos alimenticios.

Siete tipos principales de productos alimenticios que usted debe comprar en una tienda de alimentos saludables o tienda de alimentos naturales:

• Los productos de soya. Las tiendas de alimentos ofrecen una mayor selección de productos de soya que las tiendas de comestibles. Así como una mejor variedad de diferentes tipos de productos de soja tales como hamburguesas de soja, diferentes tipos de queso de soja.
• Harina. Siempre que pueda comprar harina usted debe tratar de comprar a granel es mucho más económico mayoría de las cosas que vienen a granel en una tienda de alimentos saludables es generalmente menos caro que comprar el mismo artículo en cantidades más pequeñas en la tienda de la cadena alimentaria local .
• Las cantidades pequeñas. La mayoría de tiendas de alimentos saludables llevan ingredientes a granel, así que en lugar de tener que comprar un paquete entero de un ingrediente en el supermercado, una cantidad más pequeña se puede comprar en una tienda de alimentos saludables.
• Cocinando con hojas. Hojas de parra son grandes para cocinar especialmente cuando se utiliza una receta que requiere hojas de uva u otras hojas que son similares, tales como la col rizada o rúcula. Es prácticamente imposible conseguir hojas de parra en una tienda de la cadena de comida local, y las hojas que tienen son las hojas como la col rizada y cuando usted es capaz de encontrar por lo general son envejeciendo.
• Las frutas y verduras frescas. Siempre que sea posible, siempre es mejor comer frutas y verduras frescas. Aunque la mayoría de las tiendas de comestibles etiquetar algunas frutas y verduras como orgánicos, que en realidad no son 100% orgánicos. Por lo tanto, es mejor conseguir más fresca, 100% productos orgánicos en una tienda de alimentos saludables.
• El algarrobo. De chocolate Amor tratar de algarrobo. El algarrobo es un cambio saludable para el chocolate y se puede comprar a granel en las tiendas naturistas. En las tiendas de comestibles de algarrobo se considera un artículo de la especialidad y si lo llevan, le costará más que en la tienda de alimentos saludables.
• Vainilla Orgánica. Vainilla orgánica se puede comprar en tiendas de alimentos naturales en lugar de la vainilla de imitación normalmente comprados en tiendas de abarrotes. Puro de vainilla o vainilla orgánica tiene un sabor más rico a él que la vainilla de imitación.

A veces encontrar un alimento natural o tienda de alimentos orgánicos cerca puede ser difícil de encontrar. Siempre existe la opción de ordenar y comprar sus alimentos en línea y tener que enviar la comida a usted. Incluso si es difícil para que usted pueda localizar una tienda de alimentos saludables (naturales u orgánicos) los beneficios valen la pena.