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Tratarse bien durante la quimioterapia y la radiación

Mientras que usted está pasando por la quimioterapia y la radiación, tomar algún tiempo para darse un capricho. Incluso si usted experimenta a pocos efectos secundarios del tratamiento del cáncer, puede que no tenga su nivel habitual de energía. Así que usted tiene tiempo para los amigos y la familia, siga estos consejos para ayudarle a ahorrar energía:

  • Baje sus expectativas para sí mismo.
  • Delegar responsabilidades en el hogar.
  • Hable con su jefe acerca de una reducción temporal en el horario de trabajo o nivel de producción.
  • Equilibre su horario, alternando días ocupados con días tranquilos.
  • Tómese - abstenerse de empujar más allá de lo que es físicamente posible.
  • Coma comidas nutritivas ricas en proteínas.
  • Contentarse con períodos de ejercicio suave, dejando a los entrenamientos del maratón para después de los tratamientos terminan.
  • Duerma cuando es necesario.
  • Duerma cuando quiere, también.
  • Practique la paciencia - tratamientos eventualmente llegan a su fin.