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Un bajo índice glicémico Grilled Teriyaki Camarones

Esta receta de camarones a la parrilla teriyaki es un aperitivo especial-treat eso es súper rápida, súper simple, y no tiene prácticamente ninguna carga glucémica! Teriyaki recetas inspiradas siempre crean un montón de sabor, y este no es una excepción. Sólo asegúrese de no marinar su camarón demasiado tiempo, o el sabor puede llegar a ser demasiado fuerte.

Como regla general, siempre al servicio de camarones en un plato con palillos de dientes para que tus amigos y familiares pueden colocar los camarones en sus platos sin usar las manos.

Un bajo índice glicémico Grilled Teriyaki Camarones

Tiempo de preparación: 5 minutos, más el tiempo de refrigeración

Tiempo de cocción: 4-5 minutos

Rendimiento: 5 porciones

3 cucharadas de aceite de oliva

3 cucharadas de salsa de soja

El jugo de 1 limón

1 cucharadita de jengibre molido

2 dientes de ajo picados

20 camarones grandes, desvenado

  1. En un vaso pequeño y poco profundo o en un plato de plástico con tapa, utilice una batidora para mezclar el aceite de oliva, salsa de soya, jugo de limón, el jengibre y el ajo.
  2. Añadir los camarones a la mezcla. Bien Coloque la tapa en el plato, y agitar hasta que los camarones estén bien cubiertas. Coloque el recipiente en el refrigerador para marinar por 30 minutos.
  3. Rocíe la parrilla con aceite en aerosol antiadherente, y luego calentar la parrilla a fuego medio-alto.
  4. Pase unos 10 camarones en cada brocheta; perforar a través de la parte más gruesa de cada camarón con el pincho. Parrilla del camarón hasta que estén bien cocidas, unos 2-1 / 2 minutos por un lado y 2 minutos en el otro lado.
  5. Retire los camarones de las brochetas con un tenedor, y colocarlos en un plato con palillos. Sirva caliente.

Por porción: Calorías 42 (De Grasa 20); Carga glucémica 0 (bajo); 2 g de grasa (saturada 0g); 43 mg de colesterol; 187 mg de sodio; Carbohidratos 0 g (0 g Fibra dietética); 5 g de proteína.